打籃球、跳繩、跑步哪個容易長高？打籃球，跳繩，跑步都是很好的運動，但是對于想長高的人來說，跳繩可能更好，每天至少半小時的運動。多曬太陽，多吃含鈣量高的食物，如牛奶、雞蛋、豆類等。跑步半小時，打籃球半小

打籃球、跳繩、跑步哪個容易長高？

打籃球，跳繩，跑步都是很好的運動，但是對于想長高的人來說，跳繩可能更好，每天至少半小時的運動。多曬太陽，多吃含鈣量高的食物，如牛奶、雞蛋、豆類等。

跑步半小時，打籃球半小時(單人，三分上藍)，那個對長身高幫助好點？

它一定是在打籃球。打籃球無疑是對身高幫助最大的運動。不僅有跑跳，還能促進骨骼發(fā)育。

請問，跑步、籃球、羽毛球、跳繩哪個最有助增高？

這取決于你的運動強度和運動方式。跳繩短時間內(nèi)效果不錯。羽毛球?qū)ν炔亢湍_踝力量的鍛煉更全面，對身體協(xié)調(diào)性和大腦反應(yīng)更重要。跑步主要是心肺、耐力、腰腹力量訓(xùn)練。強調(diào)最好跑3000米的中長跑，效果可以很明顯?；@球是一項斗智斗勇的運動，身體對抗很強，對身體的協(xié)調(diào)性、耐力、反應(yīng)能力都有要求。如果是為了減肥，男生推薦跑步。女生就別跑了，一直跑到腿粗都是罪過。如果他們無事可做，打羽毛球是個不錯的選擇。這是一個更優(yōu)雅的練習(xí)。如果有舒適的場地，他們會一邊運動一邊享受，不會讓你因為運動疲勞而疲憊。

為什么打籃球比其他運動長得高？

打籃球時，我做大量的運動，同時可以做跳高、跑步等運動。伸筋可以有效地鍛煉筋骨，使身體強壯，加速局部血液循環(huán)，有利于身體的健康，減少疾病的發(fā)生，有利于身高的增長。

為什么打籃球比其他運動長得高？

像打籃球這樣的彈跳運動有助于長高。

人在成長過程中逐漸長高，這是骨骼生長發(fā)育的結(jié)果，主要表現(xiàn)為下肢骨骼和椎骨的生長。

我上初中了做什么運動才能長高呢？

運動分為有氧運動和無氧運動。

先說能促進身高的運動。

有氧運動：跑步，游泳，跳繩，打籃球等。

無氧運動我推薦深蹲。

鑒于年齡小，可以用自己的體重蹲下，可以促進生長激素的分泌，有助于長高。

中學(xué)每天跑步會不會長個子？

跑步不會影響身高。1.游泳、籃球、跳繩等運動是成長時間最長的運動。如果每天固定10到30分鐘以上的運動，會為長高打下良好的基礎(chǔ)。2.加上專門為增高設(shè)計的圓環(huán)，可以使四肢關(guān)節(jié)充分活動，四肢會變得更加修長。3.經(jīng)常按摩腿部的關(guān)節(jié)軟骨，用提環(huán)把腿吊起來，可以減少臀部和大腿的脂肪堆積，形成修長的腿。

建議：4。別忘了多吃面食和牛奶、貝類、魚干等含鈣量高的食物。5.經(jīng)常吃檸檬、牛奶、乳酸菌可以將鈣轉(zhuǎn)化為檸檬酸鈣和乳酸鈣，有助于骨骼快速生長。