中年女人睡覺不枕枕頭好嗎？只有新生嬰兒三個(gè)月沒有枕頭。還有剛動(dòng)過手術(shù)的人，24小時(shí)不用枕頭。其他人，不管是中年女性還是其他年齡段的人，睡覺最好帶枕頭。因?yàn)樗X不需要枕頭，頸椎沒有枕頭支撐，晚上下來會(huì)不

中年女人睡覺不枕枕頭好嗎？

只有新生嬰兒三個(gè)月沒有枕頭。還有剛動(dòng)過手術(shù)的人，24小時(shí)不用枕頭。

其他人，不管是中年女性還是其他年齡段的人，睡覺最好帶枕頭。

因?yàn)樗X不需要枕頭，頸椎沒有枕頭支撐，晚上下來會(huì)不舒服。

而且早上起來的時(shí)候，眼睛和臉會(huì)有輕微的浮腫。

為什么喜歡不枕枕頭睡覺？

我喜歡不帶枕頭睡覺，這和每個(gè)人的睡眠習(xí)慣有關(guān)。比如有的人，小時(shí)候長輩給孩子睡的頭型很好，從小就不枕枕頭睡覺。成年時(shí)間長了，你會(huì)養(yǎng)成睡覺不帶枕頭的習(xí)慣。

當(dāng)然，有些人不喜歡枕著枕頭睡覺是因?yàn)樗麄冇幸恍┘膊?，比如?qiáng)制性脊椎炎，所以最好選擇適合自己身高的枕頭。如果不喜歡，可以先選擇低一點(diǎn)的枕頭，慢慢適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)高度的枕頭。標(biāo)準(zhǔn)枕頭應(yīng)該有拳頭高。

因?yàn)樗X不需要枕頭，所以對一個(gè)正常人的健康還是有害的。如果頸椎長期受壓，會(huì)引起頸椎??；如果頭太低，會(huì)導(dǎo)致腦血管血流量增加，出現(xiàn)頭暈、面部浮腫等癥狀。

所以，你是否喜歡枕著枕頭睡覺，說到底，主要還是看你的舒適度和身體素質(zhì)。