接力棒的傳接棒方法有哪三種？接力跑的傳接棒方法有三種：上接、下壓、混合。上提式接球員的手臂向后伸出，手臂與身體成45度左右的角度。手掌向后，虎口向下。受話者自下而上把棍子挑進老虎嘴里，受話者可以很方便

接力棒的傳接棒方法有哪三種？

接力跑的傳接棒方法有三種：上接、下壓、混合。

上提式

接球員的手臂向后伸出，手臂與身體成45度左右的角度。手掌向后，虎口向下。受話者自下而上把棍子挑進老虎嘴里，受話者可以很方便地拿著。

這種方法的優(yōu)點是接棒者手臂伸展比較自然，接棒后手臂擺動流暢，容易掌握。

同樣，它的缺點也很明顯，就是接到接力棒后，一般會接在接力棒中間。如果在下一次交接時沒有調(diào)整，下一個選手只能握著接力棒的前端，這樣會增加接力棒掉落的概率，讓下一次交接更加困難。當然，如果調(diào)整每根棍子的手位，會大大影響速度。

下壓式

其實這種遞棒的方法有點類似于拾棒法。要求接球員的手臂向后伸展，手臂與軀干的夾角在50度左右，手腕內(nèi)收，保證手掌朝上，虎口向后張開。持棒者需要將棒的前端從上到下壓入接棒者的手中。

這里需要注意的是，前端一定要交給接應者，這樣才能保證每根棍子都是兩頭拿著，便于跑動。

混合

混合型結(jié)合了前兩種方法，常用于4400米接力賽。

第一個棒球運動員用他的右手沿著曲線的內(nèi)側(cè)跑，用一個向上的挑把棍子給第二個人的左手。第二個人接棒后沿著跑道外側(cè)跑，向下一推把棒傳給第三個人的右手。第三人接棒后沿曲線內(nèi)側(cè)跑，向上挑把棒傳給第四人左手。綜上所述，第一棒和第三棒沿軌道內(nèi)側(cè)運行，右手持棒，第二棒和第四棒左手持棒，第二棒沿軌道外側(cè)運行。

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答：根據(jù)接力棒的三種傳遞方式，上挑式、下壓式、混合型。

接球員式：接球員右手向后伸，虎口朝前，手掌朝下。接力棒手握著接力棒的后段，將力從下往上傳遞給前者，后者緊緊握住接力棒，跑了出去。

下推式：前者手臂向后伸，虎口向后，手掌向上。后者把棍子遞到前者手里，后者抓住了棍子。跑出去了。

(3)混合型：一般用于4x400米。這個項目對交接杠要求沒那么嚴格，可以上抬，也可以下壓，看運動員的習慣，可以混合使用。

接力棒的傳接棒方法有哪三種？

第一，狀元簽類型

接球員的手臂自然向后延伸，手臂與軀干形成40 ~ 50度左右的角度。手掌向后，拇指等四指自然張開，虎口朝下。持棒者將棒向前向上傳給接棒者。

這種方法的好處是，接球員向后下伸手臂很自然，傳球手接棒也很自然，容易掌握。缺點是接過接力棒后，手已經(jīng)在接力棒中間了。如果不換手傳給下一個接力棒，只能握住接力棒前端，容易造成接力棒掉落，影響快速前進。

二、下壓式

還有一種方法叫“向前推”傳棒。需要強調(diào)的是，在傳棒時，手臂不能太高，而是要通過手腕的動作將棒向前下推到接球員手中。此外，傳棒者可以用手腕運動來調(diào)整傳棒動作的準確度。做這個動作時，接球員的手臂向后伸出，手臂與軀干形成50 ~ 60度左右的角度。手腕向內(nèi)翻，掌心向上，拇指等四指自然張開，虎口向后。接球手將球棍的前端從上到下傳給接球手。

下壓式轉(zhuǎn)桿技術(shù)的優(yōu)點是每次接桿都可以抓住桿的一端，方便握桿，。不利之處