爬山容易惡心怎樣才能 早上爬山前應(yīng)該不應(yīng)該先吃飽爬山前吃飯還是爬？
早上爬山前應(yīng)該不應(yīng)該先吃飽爬山前吃飯還是爬？爬山前適當(dāng)補(bǔ)足能量：爬山也是一種劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)消耗人體的能量，所以不吃東西是不可能爬山的。建議大家不要空腹爬山，以免引起不適，如頭暈、乏力、惡心等。還是先補(bǔ)足
早上爬山前應(yīng)該不應(yīng)該先吃飽爬山前吃飯還是爬？
爬山前適當(dāng)補(bǔ)足能量：爬山也是一種劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)消耗人體的能量，所以不吃東西是不可能爬山的。建議大家不要空腹爬山，以免引起不適，如頭暈、乏力、惡心等。還是先補(bǔ)足能量再爬山吧。