枕頭要用多久后換新的？每2-3年換一次枕頭對身體有好處。由于枕頭內(nèi)細菌較多，即使清洗也不容易，所以每2~3年更換一次枕頭，可以避免這些細菌的干擾。而且枕頭2-3年就會變形。其實枕頭剛用的時候是有一定形

枕頭要用多久后換新的？

每2-3年換一次枕頭對身體有好處。由于枕頭內(nèi)細菌較多，即使清洗也不容易，所以每2~3年更換一次枕頭，可以避免這些細菌的干擾。

而且枕頭2-3年就會變形。其實枕頭剛用的時候是有一定形狀的。枕頭使用兩三年后就會變形，對我們的頸椎健康造成不利影響。

枕套和枕芯也需要及時更換。其實我們所有的枕頭都需要每三天清洗一次，枕芯也需要經(jīng)常烘干清洗，這樣可以減少細菌的滋生。

一個枕芯如果長時間不拆換，枕芯會嚴重變形，枕面會凹凸不平。長期用這樣的枕芯睡覺，非常容易引起頸部不適，引發(fā)各種頸椎疾病。

枕頭一般用多久？

不同材質的枕頭更換頻率不同.

1.

羽毛枕：屬于動物纖維，一般使用壽命為2-3年。

2.

化纖枕頭：由廉價的人造纖維制成，每3個月或枕頭變硬時可以更換。

3.

乳膠枕：彈性極佳的乳膠枕不易變形，透氣性好，表面光滑，使用壽命3-5年。

枕頭一般用多久？

枕頭應每1 ~ 3年更換一次。枕頭是我們生活中必不可少的，但是也特別容易滋生細菌。定期更換也是非常必要的，因為又舊又臟的枕頭容易發(fā)霉、生螨蟲，引起過敏或呼吸道疾病。你選擇的枕頭要容易清洗和干燥，這樣枕頭才能長期使用，睡眠健康才能得到保障。

枕頭多久需要換？

更換枕頭的時間如下：

1.在家里，彈性好的乳膠枕不那么容易變形，透氣順滑，螨蟲無法在里面存活，比較耐用，可以用3-5年。

2.有的枕頭有淡淡的茶香，能讓人心情放松，可以用一年左右。

3.如果枕頭有動物纖維，蓬松透氣。這款枕頭填充的是羽絨，但是需要注意的是，這并不適用于頭發(fā)不干燥，容易出汗的人，因為羽絨遇水會起球?？梢杂?~3年。枕頭的硬度需要適中，不要太硬，會減少枕頭與頭部的接觸面積，增加壓力，使頭皮感到不適。反之，枕頭太軟無法保持一定的高度，會導致頸部肌肉過度疲勞，影響呼吸順暢，不利于睡眠。枕頭的高度不能太高，因為枕頭太高，不但不能維持頸椎的正常前凸，反而會向后仰，使頸椎負擔更重。同樣，枕頭太低也不好，因為枕頭太低會使頭部充血，容易引起眼瞼和面部水腫。選擇枕頭時，無論仰睡還是側睡，都可以選擇哪一種能保持頸部正常的生理曲度。對于成年人來說，仰臥時枕頭的高度為15 ~ 20厘米，側睡時大約為20 ~ 15厘米。