游泳減肥嗎游多長時間效果最好？游泳可以達到減肥的效果，但不代表游泳多久就能達到最好的效果。如果游得太多，也會導(dǎo)致人體疲勞，也會有危險。如果每次游泳半小時到一小時，可以多做瑜伽或者有氧運動減肥。游泳可以

游泳減肥嗎游多長時間效果最好？

游泳可以達到減肥的效果，但不代表游泳多久就能達到最好的效果。如果游得太多，也會導(dǎo)致人體疲勞，也會有危險。如果每次游泳半小時到一小時，可以多做瑜伽或者有氧運動減肥。

游泳可以減肥嗎？

游泳可以減肥。在所有運動中，游泳是最好的減肥方法。游泳減肥不易反彈，減肥后皮膚不易松弛。減肥不僅可以塑形，還可以增強心肺功能，提高我們的抗寒能力。這對心血管疾病的防治也是非常有益的。但需要注意的是，千萬不要空腹游泳，這樣容易引起胃痙攣，甚至嘔吐。

游泳運動的減肥效果怎么樣？

大多數(shù)游泳運動對減肥都有很好的效果。從理論上講，游泳是最好的減肥和鍛煉方式。但是，堅持游泳需要很長時間。任何人都很難堅持游泳。為了減肥，最好控制食量。運動健身方法只有持續(xù)一段時間才會有效果。

每天堅持游泳可以減肥嗎？

每天游泳可以減肥，因為游泳是典型的有氧運動。每天游泳一段時間，對心肺功能非常有利，但需要注意的是，有高血壓、心臟病或皮膚病的人不能游泳，飲酒后也不能游泳。游泳時間一次要20分鐘以上，每周三次，堅持一個月以上。