乒乓球如何練習(xí)增加對(duì)球的摩擦感覺(jué)？今天極限挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)就和大家分享如何練習(xí)摩擦，從這幾點(diǎn)開(kāi)始。首先，擊球架需要調(diào)整。那么擊球架的原理是什么呢？原理和進(jìn)攻球一樣，一般是摸到球的中上部，直接打到球的中心；然后

乒乓球如何練習(xí)增加對(duì)球的摩擦感覺(jué)？

今天極限挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)就和大家分享如何練習(xí)摩擦，從這幾點(diǎn)開(kāi)始。首先，擊球架需要調(diào)整。那么擊球架的原理是什么呢？原理和進(jìn)攻球一樣，一般是摸到球的中上部，直接打到球的中心；然后弧圈球是需要摩擦力的，所以你擊球的時(shí)候要摩擦球。這種情況下，在手部動(dòng)作方面，進(jìn)攻可能會(huì)稍微靠前一點(diǎn)；拉球的時(shí)候，觸球的時(shí)候要有一個(gè)搓的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是指拉球的時(shí)候增加前臂的內(nèi)旋。進(jìn)攻球這樣揮，拉球內(nèi)旋。臂的這種調(diào)整會(huì)導(dǎo)致球的摩擦比增加。第二，為了更好地創(chuàng)造旋轉(zhuǎn)，身體的力量是必不可少的。所以，如果只是練球，身體重心也要調(diào)整。一般來(lái)說(shuō)，球的重心要高一些，對(duì)于摩擦力來(lái)說(shuō)重心要低一些。如果軌跡是向上向前，不是多一點(diǎn)平行。還有就是打擊點(diǎn)。如果你擊中了球點(diǎn)，那就意味著你不能觸球。如果通過(guò)上升點(diǎn)觸球，一定要等球落下一點(diǎn)，再通過(guò)自己的身體力量增加球的摩擦感。這是從框架上來(lái)的，那么怎么練呢？主要有兩種方式。第一，如果你體驗(yàn)的是前臂的內(nèi)旋，可以練習(xí)單線(xiàn)，就像練習(xí)正手進(jìn)攻一樣。唯一的調(diào)整就是調(diào)整前臂的內(nèi)旋來(lái)感受摩擦的感覺(jué)。二是練多球。多球就是讓對(duì)手旋下弱點(diǎn)，體驗(yàn)重心、落點(diǎn)等摩擦的感覺(jué)，主要是這兩種方式。好了，今天的內(nèi)容極限挑戰(zhàn)活動(dòng)到此結(jié)束。如有問(wèn)題，歡迎留言討論！

橫拍正手拉球如何摩擦？

拉球時(shí)增加摩擦力的兩種方法：控制球拍前向角度，手腕內(nèi)轉(zhuǎn)。和你聊聊拉弧圈球的摩擦技巧。

目前，弧圈球已經(jīng)成為乒乓球運(yùn)動(dòng)的主流技術(shù)，學(xué)習(xí)和練習(xí)拉弧圈球時(shí)增加摩擦力的技術(shù)是非常重要的。拉弧圈球的時(shí)候怎樣才能增加摩擦力？先說(shuō)理解和體驗(yàn)。

拉弧圈球增加摩擦力的方法-:增加球拍向前的角度。

拉弧圈球增加摩擦力，可以增加乒乓球的旋轉(zhuǎn)。這個(gè)目標(biāo)可以通過(guò)控制球拍的前傾角度來(lái)實(shí)現(xiàn)。

橫拍正手拉球如何摩擦？

乒乓球正手拉球的要點(diǎn)如下：

(1)站姿：微微后仰，雙腳略寬于肩，雙膝微屈，重心降低。

(2)引拍：右轉(zhuǎn)，引拍至身體右后方至腰部高度，重心至右腳。

(3)擊球：在高點(diǎn)時(shí)期，球的中上部摩擦，球拍形狀略向前。

(4)揮拍：向前向上發(fā)力搓球，大臂帶動(dòng)小臂快速收縮。

(5)擊球后：球拍揮至額頭，然后迅速剎車(chē)恢復(fù)。

直拍正手摩擦技巧？

反手的摩擦一定要掌握好拍型的角度，摩擦球的右側(cè)，用右腿向上發(fā)力。

同時(shí)做好腿部重心的轉(zhuǎn)移。從右腿轉(zhuǎn)移到左腿。

5.用前臂向前推，6。擊球時(shí)要用手指和手腕。只有這樣才能把乒乓球搓好。

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在進(jìn)入階段的過(guò)程中利用上半身的高重心向前接球，而不是伸直手臂等球。在接球觸球的瞬間，手指發(fā)力使手腕向上摩擦接球，前臂發(fā)力將球向前拋起。

為了保證摩擦的效果，要適度“掛腕”，在高重心的基礎(chǔ)上把左肩向前放低，讓作為發(fā)力支點(diǎn)的肘部處于相對(duì)較高的位置，以增加手腕和前臂發(fā)力的空間。

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用你的手腕摩擦球。確保手腕相對(duì)固定，用前臂和手肘一起搓球。這樣，球就穩(wěn)定而結(jié)實(shí)，減少了不穩(wěn)定性。