乒乓球的發(fā)球是動前臂嗎？乒乓球發(fā)球是一個很有技術含量的動作。他的意思不是說只動小臂就能做到，而是先動手臂，手臂帶動小臂，小臂帶動手腕，手腕帶動手指。只有這樣，發(fā)球才會有力，旋轉才會更好，達到的目的才會

乒乓球的發(fā)球是動前臂嗎？

乒乓球發(fā)球是一個很有技術含量的動作。他的意思不是說只動小臂就能做到，而是先動手臂，手臂帶動小臂，小臂帶動手腕，手腕帶動手指。只有這樣，發(fā)球才會有力，旋轉才會更好，達到的目的才會更好。所以發(fā)球不僅僅是動動小臂，甚至要用軀干的力量，比如腰部力量，背部力量。

乒乓球的發(fā)球是動前臂嗎？

發(fā)球就是手臂帶動小臂，或者小臂旋轉。

乒乓球發(fā)球如何發(fā)上力？

乒乓球發(fā)球力量：

01

腰部慣性和身體重心

大家都研究過物理學中對慣性的理解。借助腰部和身體重心變化時的慣性，可以在球上產生一種暗力。這個力沒有手臂和手腕那么明顯，不容易被對手察覺。服務質量高很多，效果自然不用說。每個人都知道馬林的發(fā)球難以捉摸，而且他的技術很好。他說，“我手肘以下發(fā)球比較松，觸球時發(fā)力，但身體其他部位中度緊張，要吃硬的。當我觸球時，我的手和重心同時指向同一個方向?！庇腥苏f：“發(fā)球，我第一跳用身體重心找點，穩(wěn)定系數(shù)更高?！边€有一些業(yè)余球友，發(fā)球很少，看起來不那么張揚，但是發(fā)球的效果很好，用的是暗勁，充分說明了腰部和身體重心發(fā)力的重要性！

02

前臂加速度

前臂的作用是加速，發(fā)球的速度并不快。大部分都是前臂力量運用不好或者根本不用前臂。發(fā)球時，從揮拍到觸球，前臂的揮拍速度一定要快。最好是利用前臂的揮拍速度來加快發(fā)球速度，尤其是發(fā)長球的時候。

03

手腕和手指的力量

國家隊高級教練李曉東之前說過，手腕發(fā)力的最高境界是“松而不搖，緊而不僵”。手指在觸球的瞬間發(fā)力是非常重要的。最后手指要在觸球的瞬間握緊球拍，把所有的力量轉移到球拍上。對于這一點的理解，跨板愛好者可以從發(fā)球時握板的調整來理解。發(fā)球時，跨板要把原來握在手柄中的中指、無名指、小指放在球拍后面，以提高手腕的靈活性和手指的瞬間發(fā)力，增加發(fā)球的旋轉。對比握拍變化前后的發(fā)球感覺，高爾夫球手很容易意識到手腕和手指在發(fā)球中的顯著作用。反手的時候手指很好用，這是很自然的。建議沒有嘗試過以上握桿調整發(fā)球的球迷，體驗一下！

乒乓球發(fā)球如何發(fā)上力？

乒乓球是雙腿前后站立發(fā)球。大臂帶動小臂，再帶動手腕。結合球拍，它摩擦乒乓球，讓球快速有力的送出，也可以用力送出！