帶護膝的好處與危害？如果膝蓋有其他疾病，戴護膝總是有保護作用的。但在正常的膝蓋情況下，建議不要經(jīng)常佩戴護膝。因為膝關節(jié)腔內(nèi)有滑液，這些結構對關節(jié)起到緩沖、保護和營養(yǎng)的作用。如果經(jīng)常戴護膝，膝蓋的活動能

帶護膝的好處與危害？

如果膝蓋有其他疾病，戴護膝總是有保護作用的。但在正常的膝蓋情況下，建議不要經(jīng)常佩戴護膝。因為膝關節(jié)腔內(nèi)有滑液，這些結構對關節(jié)起到緩沖、保護和營養(yǎng)的作用。如果經(jīng)常戴護膝，膝蓋的活動能力會大大降低。久而久之，膝關節(jié)本身的活動極限就會降低，從而造成不良后果。

護膝戴多久合適？

1.根據(jù)自己的具體情況選擇合適的護膝；

2.護膝可以用，但是不能長期用。日常生活中，如果需要佩戴護膝，可以佩戴1-2小時，然后取下，休息半小時；

3.千萬不要長時間不間斷佩戴。以坐姿休息，晚上睡覺時，一定要摘下來，尤其是使用緊身護膝時；

4.如果只是覺得膝關節(jié)冷痛，可以穿厚棉褲或烤火爐、局部紅外線照射、給寶寶取暖等外用加熱方法。

運動護膝能平常穿著嗎？

這取決于你膝蓋的健康狀況。

最好不要用。運動護膝是用來在運動時保護膝蓋的。每天穿會造成依賴，削弱膝蓋周圍的肌肉。

運動護膝是為了防止運動的沖擊力對膝蓋的傷害。一般膝蓋不疼的人是不需要戴的。相反，他們需要做更多的運動，如蹲和蹲，以加強膝蓋周圍的肌肉。

嬰兒護膝可以長時間戴嗎？

護膝可以長期佩戴嗎？答案肯定是不會長久。你可能見過用石膏固定的骨折。拆石膏后發(fā)現(xiàn)肢體和正常側明顯變細。同理，長期佩戴護膝也會導致膝關節(jié)周圍的肌肉萎縮，也就是廢用性萎縮。膝關節(jié)周圍的肌肉力量會越來越差，可能導致膝關節(jié)不穩(wěn)定。

長時間佩戴護膝還可能影響小腿和足部的血液循環(huán)，尤其是使用緊身護膝時，不建議長時間佩戴。

如果要戴護膝，應該只在有癥狀的時候戴，需要長時間站立、長時間行走或者參加運動的時候戴，晚上休息睡覺的時候也要摘下來。

冬季帶護膝好么？

冬天戴護膝是好的，但是不建議經(jīng)常戴。天氣比平時冷的時候可以穿，對保護膝關節(jié)有很大的作用。但是一般不要戴，時間長了會產(chǎn)生依賴。如果你不穿它們，你會感到膝關節(jié)不舒服。

一般佩戴護膝和護腕，是為了在受傷的情況下，減少關節(jié)活動范圍，保護受傷組織。所以要注意。

冬天只穿護膝行不行？

護膝對保護膝關節(jié)有很大的作用。冬天冷的時候可以戴，但是不能長期戴，會產(chǎn)生依賴。冬天要注意全身保暖。人們說：寒從第一步開始，所以身體暖和，心臟供血充足，血液循環(huán)好，全身舒服。如果只戴護膝，不注意保暖，那是不行的。

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冬天只穿護膝是不科學的。

護膝主要是用來保護膝蓋的。所以戴護膝的同時要穿保暖的衣服和保暖的褲子，這是為了更好的防寒保暖。