做仰臥起坐的肚子抽筋怎么了？仰臥起坐后，胃部會出現抽筋的癥狀。考慮到不是抽筋，而是肌肉過度疲勞造成的。平時一定要適度運動，不能一次性過度疲勞，要循序漸進。運動前最好先熱身，避免其他不適癥狀，平時每天堅

做仰臥起坐的肚子抽筋怎么了？

仰臥起坐后，胃部會出現抽筋的癥狀?？紤]到不是抽筋，而是肌肉過度疲勞造成的。平時一定要適度運動，不能一次性過度疲勞，要循序漸進。運動前最好先熱身，避免其他不適癥狀，平時每天堅持運動，避免以后出現這樣的癥狀。

腹部抽筋的原因是什么？

這種情況通常是胃腸平滑肌痙攣引起的，或者是肌肉收縮痙攣引起的。一般是感冒、飲食不當或感染因素引起的，或者是不良刺激引起的。結石病也會引起抽筋疼痛。如果找不到原因，要及時檢查。缺鈣也容易引起抽筋。如果是感冒引起的，可以熱敷按摩。

做仰臥起坐時上腹疼痛？

對于平時不經常運動，尤其是腹部肌肉訓練的人來說，如果突然做仰臥起坐，可能會因為乳酸堆積而引起胃痛。通常發(fā)生在運動后的第二天。　　劇烈運動后做10分鐘以上的放松活動，可以讓心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)保持在更高的水平，有助于償還運動時欠下的氧債。與此同時，放松活動也能使肌肉放松，避免因局部循環(huán)障礙而影響代謝過程。推薦的放松活動有：慢跑、呼吸體操和各種肌肉群的拉伸練習。運動后做伸展運動可以消除肌肉痙攣，改善肌肉血液循環(huán)，緩解肌肉酸痛和僵硬，消除局部疲勞，對預防運動損傷也有很好的效果。

做仰臥起坐肚子酸痛怎么辦？

仰臥起坐引起胃痛，可能是因為長時間不運動。突然運動后，部分肌肉勞損是主要原因，乳酸積聚的可能性不排除。少數可能會有輕微的肌肉勞損。最好去醫(yī)院看看。平時也可以外用一些消炎藥膏。具體藥物請遵醫(yī)囑，也可以選擇用毛巾熱敷。