為什么長跑后容易感冒 為什么跑步前脫衣服跑步后趕緊穿衣服還感冒呢？
為什么跑步前服跑步后趕緊穿衣服還感冒呢？那是因為人體在運(yùn)動中慢慢出汗散熱，而你不穿衣服。跑步過程中，汗液在皮膚表面。由于物理反應(yīng)，水會隨空氣揮發(fā)。在這個過程中，也會帶走你的熱量，熱量也就過去了。相反，
為什么跑步前服跑步后趕緊穿衣服還感冒呢？
那是因為人體在運(yùn)動中慢慢出汗散熱，而你不穿衣服。跑步過程中，汗液在皮膚表面。由于物理反應(yīng)，水會隨空氣揮發(fā)。在這個過程中，也會帶走你的熱量，熱量也就過去了。相反，空氣中的濕氣會隨著熱量的流失而進(jìn)入你的毛孔，造成你體內(nèi)溫度過低，體內(nèi)無熱可留。
建議至少跑步的時候要穿背心或者短袖，這樣就感覺不到熱了。脫了衣服直接運(yùn)動。即使跑步時穿了衣服，跑步后也要多穿點(diǎn)衣服或者待在沒有風(fēng)的地方，以防感冒。