跑完步膝蓋疼是怎么回事？跑步后膝蓋疼痛可能是劇烈運(yùn)動(dòng)后膝蓋韌帶受傷引起的。非甾體類止痛藥可用于治療。具體用藥要遵醫(yī)囑，可結(jié)合物理治療，如高頻理療、艾灸等。平時(shí)注意保養(yǎng)，不要長(zhǎng)時(shí)間跑步，不要爬山，不要爬

跑完步膝蓋疼是怎么回事？

跑步后膝蓋疼痛可能是劇烈運(yùn)動(dòng)后膝蓋韌帶受傷引起的。非甾體類止痛藥可用于治療。具體用藥要遵醫(yī)囑，可結(jié)合物理治療，如高頻理療、艾灸等。平時(shí)注意保養(yǎng)，不要長(zhǎng)時(shí)間跑步，不要爬山，不要爬樓梯。

跑步膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事？

跑后膝關(guān)節(jié)疼痛主要是因?yàn)榕芮暗臒嵘磉\(yùn)動(dòng)，尤其是膝關(guān)節(jié)的熱身運(yùn)動(dòng)不到位。跑步前必須使關(guān)節(jié)適應(yīng)活動(dòng)，包括髖關(guān)節(jié)，即下肢熱身，使肌肉處于亞興奮狀態(tài)，然后跑步，減少關(guān)節(jié)損傷。你不想在跑步后馬上休息。你需要放慢你的跑步速度，或者你需要多走一點(diǎn)路，這樣肌肉活動(dòng)不會(huì)馬上停止，興奮感會(huì)降低，興奮感會(huì)逐漸降低。

我跑完步會(huì)膝蓋疼痛，是運(yùn)動(dòng)過(guò)量了嗎？

跑步后膝蓋疼痛可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起的，但也很可能是膝關(guān)節(jié)肌肉和半月板慢性勞損引起的。需要檢測(cè)膝關(guān)節(jié)的屈伸情況，然后檢測(cè)膝關(guān)節(jié)兩側(cè)是否有壓痛。如果膝蓋腫脹明顯，疼痛劇烈，需要去醫(yī)院做膝關(guān)節(jié)檢查。

跑步后膝蓋疼，怎么恢復(fù)？

跑步后膝關(guān)節(jié)疼痛被認(rèn)為是由于膝關(guān)節(jié)的某些局部磨損或其他韌帶勞損引起的，不排除是以前外傷引起的后遺癥。最好去醫(yī)院做個(gè)磁共振檢查。平時(shí)可以適當(dāng)熱敷局部，也可以配合外用消炎止痛藥膏。具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。