跑步為什么會長胖(為什么跑兩天步反而胖了？)
為什么跑兩天步反而胖了？跑了兩天就胖了，基本是因為吃多了！跑完之后屁股很大，很容易餓。餓的時候可以使勁吃，攝入遠大于消耗！那肯定是長胖了！運動后吃硬的就是增肥~運動后要合理飲食，多喝水！跑步一個月以上
為什么跑兩天步反而胖了？
跑了兩天就胖了，基本是因為吃多了！
跑完之后屁股很大，很容易餓。餓的時候可以使勁吃，攝入遠大于消耗！那肯定是長胖了！運動后吃硬的就是增肥~運動后要合理飲食，多喝水！
跑步一個月以上會有明顯的減肥效果！一開始都是濕氣！
為什么跑兩天步反而胖了？
應該是體內肌肉含量增加了，所以體重變胖了。
跑步兩天，飲食也有控制，為什么體重會上漲？
羅馬不是一天建成的跑步2天能減肥嗎？那太多了。請閉嘴，拿起你的腿。持之以恒才會有效果！最美好的祝愿！