快跑10分鐘消耗多少卡？跑步10分鐘可以消耗50-80卡路里左右。跑步消耗的熱量與跑步的速度有關(guān)。一般跑步時(shí)，慢跑10分鐘可以消耗80卡路里左右，跑步10分鐘可以消耗50卡路里左右?？防锸悄芰康膯挝?/p>

快跑10分鐘消耗多少卡？

跑步10分鐘可以消耗50-80卡路里左右。

跑步消耗的熱量與跑步的速度有關(guān)。一般跑步時(shí)，慢跑10分鐘可以消耗80卡路里左右，跑步10分鐘可以消耗50卡路里左右。

卡路里是能量的單位。人們經(jīng)常把卡路里和食物聯(lián)系在一起，但實(shí)際上它們適用于任何含有能量的物質(zhì)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，1卡路里的能量或熱量可以在一個(gè)大氣壓下將1克水的溫度提高1攝氏度。一卡路里約為4.1859焦耳(焦耳是常用的能量單位)。

體重80公斤跑步一公里消耗多少卡？

80卡路里。

跑步時(shí)，每公里消耗的熱量和人體體重差不多。比如你體重80kg，每公里消耗的熱量是80卡。

假設(shè)你的跑步速度是6配速，也就是說(shuō)半小時(shí)可以跑5公里，那么每天跑步半小時(shí)可以消耗400卡熱量。

一克脂肪可以釋放7.7卡路里，也就是說(shuō)跑5公里差不多可以消耗52克脂肪。

每天跑步半小時(shí)，一個(gè)月可以消耗1.56公斤脂肪，一年可以消耗18.72公斤脂肪。

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1.體重80公斤，跑一公里大約消耗8萬(wàn)卡路里。

2.通常平地跑步熱量的計(jì)算公式是：消耗的熱量(卡路里)=體重(公斤)距離(公里)，1卡路里等于1000卡路里。因此，負(fù)重80 kg跑一公里消耗的熱量=80kg1km1000卡路里/kcal=80000卡路里。

3.跑步減肥消耗的熱量與你自身的體重、跑步距離、運(yùn)動(dòng)速度有關(guān)。

走3000米消耗多少大卡？

走3000米大概消耗80卡路里。

16分鐘跑3000米或26分鐘跑5000米，可使血液中的膽固醇降低350毫克1升。

以正常速度行走每小時(shí)消耗837干可樂(lè)。如果加快速度，每小時(shí)可以消耗1255-1506千焦。消耗14644干可樂(lè)可減少體脂0.45公斤，隔天散步一小時(shí)，在不增加飲食的情況下，一個(gè)月可減少體脂0.65公斤，一年可減少8公斤。

跑步十分鐘會(huì)消耗多少卡路里？

跑步10分鐘可以消耗50-80卡路里左右。

跑步消耗的熱量與跑步的速度有關(guān)。一般跑步時(shí)，慢跑10分鐘可以消耗80卡路里左右，跑步10分鐘可以消耗50卡路里左右。

卡路里是能量的單位。人們經(jīng)常把卡路里和食物聯(lián)系在一起，但實(shí)際上它們適用于任何含有能量的物質(zhì)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，1卡路里的能量或熱量可以在一個(gè)大氣壓下將1克水的溫度提高1攝氏度。一卡路里約為4.1859焦耳(焦耳是常用的能量單位)。

跑步十分鐘會(huì)消耗多少卡路里？

中速跑的話，十分鐘大概消耗70卡路里，相當(dāng)于兩個(gè)蘋果的熱量。