吃花生米會發(fā)胖嗎(花生米吃了長胖嗎？)
花生米吃了長胖嗎？花生雖然脂肪含量高，但含有不飽和脂肪，經(jīng)常吃不僅會讓你發(fā)胖，還能幫你減肥。優(yōu)質(zhì)花生及花生制品中有一種叫葉酸的營養(yǎng)素，含有大量不飽和脂肪酸，能使熱量迅速蒸發(fā)，燃燒有害膽固醇，降低血脂密
花生米吃了長胖嗎？
花生雖然脂肪含量高，但含有不飽和脂肪，經(jīng)常吃不僅會讓你發(fā)胖，還能幫你減肥。優(yōu)質(zhì)花生及花生制品中有一種叫葉酸的營養(yǎng)素，含有大量不飽和脂肪酸，能使熱量迅速蒸發(fā)，燃燒有害膽固醇，降低血脂密度，對健康大有裨益。