乒乓球的全部的全部握拍方法？乒乓球的握拍方式有直拍、橫拍和快攻三種。1.直接拍攝：是指在球拍正面，用拇指第一關(guān)節(jié)和食指第二關(guān)節(jié)扣住拍柄兩側(cè)，類似螃蟹的鉗形。距離可以根據(jù)自己的感覺調(diào)整，最后用手柄壓住手

乒乓球的全部的全部握拍方法？

乒乓球的握拍方式有直拍、橫拍和快攻三種。

1.直接拍攝：

是指在球拍正面，用拇指第一關(guān)節(jié)和食指第二關(guān)節(jié)扣住拍柄兩側(cè)，類似螃蟹的鉗形。距離可以根據(jù)自己的感覺調(diào)整，最后用手柄壓住手的虎口位置。

2、橫拍：

是指用手握住球拍的手柄，然后無名指、中指、小指同時(shí)彎曲握住手柄，食指自然放在球拍背面，最后用虎口粘住球拍根部。

3.快攻：

將食指的第三個(gè)關(guān)節(jié)貼在球拍柄的右側(cè)，然后用食指的第二個(gè)關(guān)節(jié)壓住球拍的右肩，再將食指的第一個(gè)關(guān)節(jié)自然向內(nèi)彎曲，用拇指的第一個(gè)關(guān)節(jié)壓住球拍的左肩，最后將剩下的三個(gè)手指自然彎曲貼在一起，再用中指的第一個(gè)關(guān)節(jié)支撐球拍的背面，使球拍保持穩(wěn)定的狀態(tài)。

乒乓球拿拍的正確手勢(shì)？

正確姿勢(shì)的形成有兩個(gè)要點(diǎn)：

1、握法

乒乓球的握拍方式主要有兩種，分為直接握拍和橫握拍。直握適合初學(xué)者，橫握需要更好的步幅協(xié)調(diào)，所以難度更大。

反手的握拍需要拇指和食指夾住拍柄，拇指的第一指節(jié)壓住拍柄的左肩，食指的第二指節(jié)緊貼拍柄的右肩，第一指節(jié)壓住拍面，所以鉗子較大，球拍背面的中指、無名指、小指張開握住球拍。

橫握的規(guī)則是手掌握住拍柄，虎口貼在拍柄根部，中指、無名指、小指彎曲握住拍柄，食指自然貼在拍背，握拍力度要便于轉(zhuǎn)腕。

2.前臂的正確姿勢(shì)

首先保持手臂彎曲的夾角接近90，以肩為軸，握拍，畫出弧線。球從對(duì)面來后，以畫弧線的形式擊球。千萬不要向前推球拍擊球。經(jīng)過長(zhǎng)期練習(xí)，你的擊球速度會(huì)更快更準(zhǔn)。球來的時(shí)候，你要集中精神，用最舒服的姿勢(shì)擊球。當(dāng)球離你很遠(yuǎn)的時(shí)候，你可以伸開雙臂，自由移動(dòng)手肘。

乒乓球正確拿球拍方法？

乒乓球常見的握拍方式分為橫握和直握兩大類，其中直握是最常見的一種，即中夾握和弧圈球直握。

直接握桿-中間夾桿

握拍時(shí)，將食指第二指節(jié)和拇指指節(jié)放在球拍兩肩上。中指、無名指、小指自然彎曲放在球拍后面，中指第一指節(jié)壓在球拍背面。這種握拍適合近臺(tái)快攻。

直握-弧圈球直握

大拇指緊貼拍柄左側(cè)，食指扣住拍柄形成一個(gè)圓圈，其他三指自然彎向球拍中間，三指都要接觸球拍用力握拍。這種握拍適合打弧圈球。

橫握-橫劃八字握

在老虎嘴里，食指在球拍前面，拇指在球拍后面，其他三個(gè)手指握住球拍手柄。這種握法也被稱為8字形握法。防守時(shí)持球要松，進(jìn)攻時(shí)要小心，更容易發(fā)力。當(dāng)需要正手進(jìn)攻時(shí)，食指稍微向上移動(dòng)。反手擊球時(shí)，拇指微微上移，便于發(fā)力和控制。

乒乓球正確拿球拍方法？

橫拍握法如同握手。中指、無名指、小指自然握拍柄，虎口貼拍肩，拇指在球拍正面中指旁邊，食指在球拍背面自然直斜。

反手的握法是使拍柄貼住虎口，與食指fi的第二指節(jié)形成鉗形