發(fā)燒能跑步嗎？因為當(dāng)人體被病毒或細(xì)菌感染時，會降低身體的免疫功能，但身體虛弱，最好臥床休息，避免疲勞，所以不建議跑步?？梢赃m當(dāng)泡個熱水澡，吃點感冒藥，多出汗，促進體內(nèi)發(fā)熱物質(zhì)排出，有利于感冒的恢復(fù)。如

發(fā)燒能跑步嗎？

因為當(dāng)人體被病毒或細(xì)菌感染時，會降低身體的免疫功能，但身體虛弱，最好臥床休息，避免疲勞，所以不建議跑步。可以適當(dāng)泡個熱水澡，吃點感冒藥，多出汗，促進體內(nèi)發(fā)熱物質(zhì)排出，有利于感冒的恢復(fù)。如果你發(fā)燒很厲害，你需要用退燒藥來降溫。

小兒發(fā)燒可以跑步嗎？

發(fā)燒的孩子不建議跑步。發(fā)燒期間，身體處于高代謝狀態(tài)。如果讓孩子跑，新陳代謝會加重，不利于發(fā)燒的恢復(fù)。發(fā)燒期間建議列飲食，臥床休息，減少活動量，減少體力的消化，可以有效緩解身體的高代謝。保持足夠的體力有利于發(fā)燒更好的恢復(fù)。

發(fā)燒時能不能進行體育鍛煉？

從防病治病的角度來說，感冒發(fā)燒時不能進行體育鍛煉，尤其不能做劇烈運動。雖然感冒后打球跑步。出一點汗后，感冒癥狀真的會減輕。但這種情況只出現(xiàn)在少數(shù)身體強壯，感冒初期癥狀較輕的人群中。對于大多數(shù)人來說，尤其是兒童、體弱者和老年人，感冒時參加體育鍛煉是有害的。感冒是由病毒或細(xì)菌引起的急性上呼吸道疾病。人體為了抵御入侵的病毒或細(xì)菌，要調(diào)動體內(nèi)防御系統(tǒng)與之對抗，表現(xiàn)為體溫升高，白細(xì)胞增多，細(xì)胞吞噬，抗體產(chǎn)生，肝臟解毒功能增強。同時體內(nèi)的新陳代謝也加快，提高身體的抗病能力。這個時候，為身體創(chuàng)造有利的抗病條件是非常重要的，適當(dāng)?shù)男菹⒕褪瞧渲兄弧Ｈ绻忻昂蟠蚯?、跑步，會進一步增加身體產(chǎn)熱，使新陳代謝更加旺盛，必然導(dǎo)致體溫升高，從而導(dǎo)致體內(nèi)調(diào)節(jié)異常，中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮過度。過多地消耗體內(nèi)的能量物質(zhì)，包括糖、脂肪和蛋白質(zhì)，會削弱身體的抵抗力，大大增加氧氣的消耗，從而增加心臟、肺等系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。感冒由細(xì)菌引起時，致病菌多為溶血性鏈球菌，少數(shù)為肺炎球菌。如果不及時休息治療，除了鼻竇炎、支氣管炎外，還可能引發(fā)風(fēng)濕病、腎炎。當(dāng)感冒由流感病毒引起時，全身癥狀是嚴(yán)重的。除了常見的感冒癥狀外，還可能進一步引發(fā)肺炎甚至繼發(fā)性病毒性心肌炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。值得注意的是，一些急性傳染病，如流行性腦脊髓膜炎、病毒性肝炎等，在發(fā)病初期可出現(xiàn)類似感冒的上呼吸道癥狀，有時很難與感冒區(qū)分。如果得了這些病，再用體育鍛煉來治療，后果會更嚴(yán)重。所以，感冒發(fā)燒后，要停止運動，要有足夠的休息，這樣才能幫助身體集中免疫力打敗細(xì)菌或病毒。同時要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥，感冒治好后休息幾天。