跑步對降血糖有作用嗎？堅持跑步可以達到降血糖的目的，因為跑步時身體會消耗大量的能量。只要堅持，不要熱量過剩，就可以避免血糖升高。此外，跑步還可以提高細胞的活性和身體循環(huán)的能力。很多高血糖的人在跑步后，

跑步對降血糖有作用嗎？

堅持跑步可以達到降血糖的目的，因為跑步時身體會消耗大量的能量。只要堅持，不要熱量過剩，就可以避免血糖升高。此外，跑步還可以提高細胞的活性和身體循環(huán)的能力。很多高血糖的人在跑步后，胰島細胞的敏感度提高了，這也有助于降低血糖。但是，如果運動不夠，就達不到降血糖的效果。

每天跑步到出汗能降血糖嗎？

跑步有一定的降糖作用，但要針對病情。如果你是1型糖尿病患者，跑步通常不會降低血糖。如果你是肥胖的二型糖尿病，你可以經(jīng)常參加慢跑等運動，這可以起到一定的效果，并減輕體重。

糖尿病人慢跑運動好嗎？

慢跑對糖尿病患者很有好處，對降低血糖很有幫助。糖尿病患者推薦有氧運動，包括慢跑、打球、游泳、爬山、跳繩、攀巖、打太極拳。有氧運動的標準是看心率。當心率達到140次左右，就會達到有氧運動。每天堅持至少30分鐘的有氧運動。

降血糖的運動？

降血糖的運動主要是指有氧運動，如慢跑、爬山、打球、游泳、跳繩、打太極拳、踢毽子、攀巖等。運動不用太劇烈，可以出一點汗，每天不少于半小時。判斷有氧運動最簡單的方法就是看心率，大概是每分鐘140次，都是有氧運動。