懷孕初期能練瑜伽嗎？懷孕早期，正常來說是胚胎發(fā)育還沒有穩(wěn)定下來的時(shí)期，所以非常不適合練瑜伽。要多注意休息，不要運(yùn)動(dòng)太多太累，也不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。同時(shí)要增加營(yíng)養(yǎng)，多吃魚、紅肉、排骨、雞蛋、牛奶等。適當(dāng)?shù)脑挘?/p>

懷孕初期能練瑜伽嗎？

懷孕早期，正常來說是胚胎發(fā)育還沒有穩(wěn)定下來的時(shí)期，所以非常不適合練瑜伽。要多注意休息，不要運(yùn)動(dòng)太多太累，也不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。同時(shí)要增加營(yíng)養(yǎng)，多吃魚、紅肉、排骨、雞蛋、牛奶等。適當(dāng)?shù)脑?，可以為寶寶提供?yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)。

懷孕了可以練瑜伽嗎？孕早期練瑜伽會(huì)流產(chǎn)嗎？

能不能練瑜伽也需要根據(jù)孕婦自身情況來決定。如果孕早期有流產(chǎn)跡象，也要選擇臥床休息。如果身體好，還可以做一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作。簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作不會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，但要在身體完全穩(wěn)定后再做。