跨越式跳高最可能傷到哪里？田徑運動員現(xiàn)在很少用飛躍跳高了。因為這種動作要求不是很高，所以基本上換成了背越式。跳跳高最容易造成大腿肌肉拉傷。因為跳高需要用力過杠，所以經(jīng)常會傷到大腿肌肉。0-@qq.co

跨越式跳高最可能傷到哪里？

田徑運動員現(xiàn)在很少用飛躍跳高了。因為這種動作要求不是很高，所以基本上換成了背越式。跳跳高最容易造成大腿肌肉拉傷。因為跳高需要用力過杠，所以經(jīng)常會傷到大腿肌肉。

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回答：躍起式跳高最容易傷到腰腹部肌肉。我們知道，躍起式跳高也叫剪刀撐式跳高。過桿時兩腿像剪刀一樣過桿，這就要求測試者在空中過桿時，腰腹部肌肉要收縮。所以，如果過桿時沒有做好充分的準(zhǔn)備，或者轉(zhuǎn)腰過猛。會導(dǎo)致腰部受傷。供你參考！

腿部肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)？

腿部肌肉勞損，可能主要是因為最近劇烈運動后不注意休息，或者運動前沒有做熱身運動，所以肌肉容易發(fā)紅疼痛。目前可以外用一些消炎止痛的藥膏。具體用藥請遵醫(yī)囑，也可以選擇做理療。