這兩天感冒了，可以去健身房鍛煉嗎？感冒是生活中的常見(jiàn)病，多由病毒感染或細(xì)菌感染引起，是一種常見(jiàn)的呼吸道疾病。感冒了就不要再去健身房了，因?yàn)楦忻傲瞬灰郏医∩矸靠諝獠涣魍?，人多，?duì)感冒恢復(fù)不好。現(xiàn)

這兩天感冒了，可以去健身房鍛煉嗎？

感冒是生活中的常見(jiàn)病，多由病毒感染或細(xì)菌感染引起，是一種常見(jiàn)的呼吸道疾病。感冒了就不要再去健身房了，因?yàn)楦忻傲瞬灰?，而且健身房空氣不流通，人多，?duì)感冒恢復(fù)不好?，F(xiàn)在需要注意休息，多喝溫水，吃一些清淡易消化的食物。

感冒了能不能健身？

感冒期間，建議患者注意休息，盡量不要運(yùn)動(dòng)。感冒本身就可能引起患者的內(nèi)環(huán)境紊亂，出現(xiàn)身體虛弱等一些臨床表現(xiàn)。健身消耗體內(nèi)大量能量，可能會(huì)加重疲勞癥狀。另外，健身時(shí)容易出汗，出汗后更容易著涼，會(huì)加重感冒的表現(xiàn)。

輕微感冒可以健身嗎？

輕度感冒期間，建議患者也要注意休息，盡量不要運(yùn)動(dòng)。感冒期間，患者的體質(zhì)和免疫力都會(huì)下降。如果健身出汗過(guò)多，毛孔張開(kāi)，很可能會(huì)使患者再次感冒，加重患者的感冒癥狀。如果患者感冒表現(xiàn)為鼻塞明顯，建議注意保暖，多喝水，清淡飲食。你可以適當(dāng)?shù)睾纫恍┘t糖姜水來(lái)幫助你從感冒中恢復(fù)。

感冒發(fā)燒可以健身嗎？

發(fā)燒的時(shí)候不能健身，因?yàn)橐∩硇枰罅康纳眢w活動(dòng)。此時(shí)對(duì)感冒的病情是一個(gè)沉重的影響，很可能導(dǎo)致感冒并發(fā)癥的增加或使感冒難以痊愈。所以，感冒了就不能健身了。你必須等到感冒的癥狀完全消失，身體處于相對(duì)良好的狀態(tài)，才能開(kāi)始健身。

感冒后，還能鍛煉身體嗎？

感冒后不能運(yùn)動(dòng)。如果在感冒期間運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)引起支氣管炎、肺炎，或者并發(fā)心肌炎、腦膜炎，進(jìn)一步加重感冒。所以感冒了要多休息多喝水，注意飲食清淡，積極治療。