跑步膝一般多久恢復(fù)？通常經(jīng)過積極治療后，約1-2個月緩解或恢復(fù)正常。跑步通常是膝蓋半月板損傷，骨軟骨損傷等。半月板損傷通常是前角和后角撕裂或變性。半月板在跑步后很可能惡化。因?yàn)榕懿胶笙リP(guān)節(jié)反復(fù)屈伸，會

跑步膝一般多久恢復(fù)？

通常經(jīng)過積極治療后，約1-2個月緩解或恢復(fù)正常。跑步通常是膝蓋半月板損傷，骨軟骨損傷等。半月板損傷通常是前角和后角撕裂或變性。半月板在跑步后很可能惡化。因?yàn)榕懿胶笙リP(guān)節(jié)反復(fù)屈伸，會擔(dān)心前后角的磨損。長期佩戴會導(dǎo)致半月板惡化?？捎糜诰植课⒉ㄖ委煛㈦娒}沖磁療、口服硫酸軟骨素和硫酸氨基葡萄糖膠囊，促進(jìn)半月板損傷的恢復(fù)。

膝關(guān)節(jié)損傷大概需要恢復(fù)多久？

膝關(guān)節(jié)損傷需要3個月左右才能恢復(fù)。膝關(guān)節(jié)的損傷取決于膝關(guān)節(jié)損傷的嚴(yán)重程度。膝關(guān)節(jié)比較特殊，需要做膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，確定有無內(nèi)外側(cè)副韌帶、半月板、前后韌帶損傷。如果有半月板三度損傷，必須考慮手術(shù)治療。

運(yùn)動損傷康復(fù)時間？

鍛煉取決于受傷的性質(zhì)和位置。通常在損傷的急性期不進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。等到水腫消退后再開始康復(fù)訓(xùn)練。通常這個時間大概是3-7天。即在3-7天內(nèi)，損傷急性期后，炎癥和水腫消退后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練。

我的膝蓋軟組織損傷，幾天能好？

一般來說，膝蓋軟組織損傷的患者需要兩周左右的時間。建議做個x光檢查，確認(rèn)一下疾病的嚴(yán)重程度。如果檢查沒有大問題，就需要服用活血化瘀止痛的藥物。其次，不要負(fù)重，盡量抬高患肢，可以減輕膝關(guān)節(jié)處軟組織的水腫。

膝關(guān)節(jié)韌帶損傷要多久康復(fù)？

膝關(guān)節(jié)損傷一般需要三個月左右才能恢復(fù)?？梢苑没钛乃幬镞M(jìn)行調(diào)理。具體藥物要遵醫(yī)囑服用。平時不要穿高跟鞋，寬松舒適的鞋子，不要用力過猛。鍛煉前你應(yīng)該做伸展運(yùn)動。同時可以配合專業(yè)的康復(fù)老師進(jìn)行運(yùn)動療法、作業(yè)療法等康復(fù)鍛煉。