跑步的時(shí)候是穿短袖好還是穿長袖好呢？跑步穿短袖還是長袖取決于季節(jié)和天氣。炎熱的夏天短袖絕對好看。如果怕曬，可以穿上冰袖。早春初秋只穿長袖(有無絨)，不穿外套?；蛘呃锩娑绦?，外面一件外套。你熱的時(shí)候可以

跑步的時(shí)候是穿短袖好還是穿長袖好呢？

跑步穿短袖還是長袖取決于季節(jié)和天氣。炎熱的夏天短袖絕對好看。如果怕曬，可以穿上冰袖。早春初秋只穿長袖(有無絨)，不穿外套?；蛘呃锩娑绦?，外面一件外套。你熱的時(shí)候可以脫下外套。冬天沒有選擇，就是里面長袖，外面薄羽絨服。

跑步的時(shí)候是穿短袖好還是穿長袖好呢？

跑步時(shí)穿短袖好還是長袖好？

夏天跑步的話，基本都穿短袖。穿短袖跑步的時(shí)候，可以比長袖涼快，但是穿長袖也會有更多的好處。夏天可以穿長袖防曬，防紫外線曬傷，防蚊蟲叮咬，冷天穿長袖保暖?？傊?，跑步建議穿長袖。

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長袖也行，看你的身體狀況！一般要選擇長袖，因?yàn)榕懿降臅r(shí)候會有風(fēng)，容易感冒。

跑步的時(shí)候是穿短袖好還是穿長袖好呢？

衣服穿多了，無非就是出汗。如果天氣悶熱，有脫水和中暑的危險(xiǎn)。

為什么很多運(yùn)動員跑步喜歡穿長袖？

跑步喜不喜歡穿長袖跟個(gè)人愛好有關(guān)，運(yùn)動員也不例外。但是還有一個(gè)原因，夏天穿長袖不僅可以防止夏天的太陽逃逸，還可以防止皮膚被曬黑，甚至可以吸收身體多余的汗液，這樣可以更好的發(fā)揮。當(dāng)然，如果是冬天，運(yùn)動員可以穿長袖跑步保暖，這樣身體熱量不會被周圍的低溫空氣帶走。

夏天運(yùn)動穿長褲還是短褲？

炎熱的夏天穿短袖短褲是對的，也是正常的，但是運(yùn)動的時(shí)候不一定可以穿短褲。

專業(yè)運(yùn)動員做熱身運(yùn)動時(shí)，夏天總是穿長袖衣服甚至羽絨服。我們知道，當(dāng)身體的溫度上去了，肌肉的活動和收縮能力就會大大提高。身體越熱，出汗就越多，肌肉拉傷和腳踝扭傷的可能性就越小。

職業(yè)運(yùn)動員的高強(qiáng)度訓(xùn)練，熱身后的訓(xùn)練過程中身體會保持冰冷，會穿短褲。

正常人可能跑累了，停下來，體溫還沒上去，穿短褲，一陣風(fēng)來，帶走了體溫。

然后做一些跑跳之類的動作，肌肉拉傷，受傷都是正常的。

如果不能做連續(xù)的劇烈運(yùn)動，建議你也穿長袖長褲。

短袖不能保持體溫。如果只是慢跑的話，從頭到尾都不會做高強(qiáng)度的運(yùn)動。短袖短褲不疼。衣服的選擇舒適寬松。

體育生夏訓(xùn)的運(yùn)動裝備？

透氣輕薄速干短袖短褲

熱環(huán)境下跑步盡量選擇透氣快干的衣服，有助于散熱，降低體溫。長袖、長褲、加壓裝備在這個(gè)季節(jié)基本可以丟棄。跑步帽和太陽鏡在夏天很重要，可以減少頭部照射，降低熱感覺。

跑步帽、墨鏡、速干短褲、短袖是夏天跑步的必備神器！