腰肌勞損用什么護(hù)腰？腰肌勞損最好做針對(duì)性治療。光護(hù)腰沒(méi)有太大作用。可以服用消炎止痛藥物，活血化瘀進(jìn)行治療。注意治療期間不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累，加重肌肉勞損。平時(shí)避免久坐站立，多做打羽毛球、跑步、

腰肌勞損用什么護(hù)腰？

腰肌勞損最好做針對(duì)性治療。光護(hù)腰沒(méi)有太大作用?？梢苑孟字雇此幬?，活血化瘀進(jìn)行治療。注意治療期間不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，

避免過(guò)度勞累，加重肌肉勞損。平時(shí)避免久坐站立，多做打羽毛球、跑步、游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)。

腰肌勞損可以跑步嗎？

當(dāng)然，適當(dāng)?shù)呐懿揭彩强梢缘?，只要?jiǎng)幼鞑灰ち?，身體劇烈扭動(dòng)即可。要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保持正確的坐姿和睡姿，有利于保護(hù)腰部。同時(shí)要注意休息，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。多吃蔬菜水果，補(bǔ)充必要的蛋白質(zhì)。也可以局部按摩，有助于恢復(fù)健康。

護(hù)腰帶的正確使用方法？

皮帶的正確使用方法如下：

1.平躺時(shí)，將腰帶放在腰后，扣在腹部前方，調(diào)整兩側(cè)松緊帶至舒適位置。

2.站立時(shí)，盡量把腰伸直，把這條帶子墊在腰上，扣在腹部前方，把兩邊的松緊帶調(diào)整到舒適的位置。

具有能量陰陽(yáng)互換、抗衰老防病的功效，對(duì)男性尿急、尿頻、前列腺增生、腎虛、腰腿酸痛有很好的護(hù)理作用，對(duì)腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出有很好的輔助治療作用。