乒乓球拉長球時的動作要領(lǐng)？前拋弧圈球的特點是手拋快，球速快，力量大，球的飛行弧線低，落在對方桌上后迅速下沉，使對方難以反擊或防守，攻擊性強。處理推、劈、搓和接發(fā)球是一項重要的技術(shù)。正手弧圈球力量大，速

乒乓球拉長球時的動作要領(lǐng)？

前拋弧圈球的特點是手拋快，球速快，力量大，球的飛行弧線低，落在對方桌上后迅速下沉，使對方難以反擊或防守，攻擊性強。處理推、劈、搓和接發(fā)球是一項重要的技術(shù)。

正手弧圈球力量大，速度快，所以這種技術(shù)的穩(wěn)定性高。因為正手比反手在擊球時間和空間上有更多的選擇，所以它的力量也是所有弧圈球技術(shù)中最大的。

一、正手向前弧圈球的動作要領(lǐng)如下：

1.站姿：左腳在前，右腳在后，兩腳間距略大于快攻，膝蓋微曲，重心約在前腳掌內(nèi)側(cè)，雙臂自然下垂伸直，球拍形狀略前傾。與拉美和拉美相比，站位更近，重心略高。

2.投籃：當來球彈離球臺時，左腳微向右轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)腰轉(zhuǎn)膝，重心落在右腳上，右肩下沉，右手引向身體右后方。與張方圓圈相比，球拍造型更靠前，領(lǐng)先位置略高，但應(yīng)該低于來球。

3.揮桿擊球：右腳著地，臀部撐起，腰部轉(zhuǎn)向左上方。在肩膀的帶動下，大臂帶動小臂向左上方擺動，加速。擊球瞬間，全身的動量轉(zhuǎn)移到手腕，加速度達到最大。擊球點在來球的上升點或高點，摩擦球的中上部。擊球后，重心移到左腳。

4.還原：隨勢揮桿后注意盡快還原。

二。注意事項：

1.引拍時，球拍一定要低于來球，但不要沉得太多。拍面要前傾。

2.拉球時，握拍的手臂從下往上用力。注意前臂的快速收縮。在觸球的瞬間，盡量拉長搓球的時間，體驗所謂的持球感覺。

3.充分利用腿部的力量進行蹬伸，注意發(fā)力順序：身體重心右腳蹬地，伸髖，轉(zhuǎn)腰，小臂回縮。

4.拉球前要注意放松，不要繃緊身體，否則不僅力量不夠，連續(xù)性也不好。

乒乓球橫拍拉長球正規(guī)法？

乒乓球正手拉球的要點如下：

(1)站姿：微微后退，雙腳略寬于肩，膝蓋微彎，重心降低。

(2)引拍：右轉(zhuǎn)，將球拍引至身體右后方至腰部高度，重心至右腳。

(3)擊球：在高點摩擦球的中上部，球拍形狀略向前。

(4)揮拍：向前向上搓球，大臂帶動小臂快速收縮。

(5)擊球后：將球拍揮至額頭，然后迅速剎車恢復(fù)。

乒乓球正手側(cè)拐長球怎么接？

所謂乒乓球正手側(cè)翻長球，就是一種弧圈球，一種強力的上旋球。

對于這種球，需要預(yù)測球落在桌子上的軌跡，球落在桌子上的時候球拍會到位，不會跳起來。

這種球可以用減力擋和增力擋。關(guān)鍵是球拍的版本和角度剛好能擋住球的跳躍路線，球可以被用力打回去。如果力量的增加需要更高水平的接球，你應(yīng)該充分了解球的旋轉(zhuǎn)變化。

乒乓球正手側(cè)拐長球怎么接？

乒乓球側(cè)翻正手拉球有幾點需要注意。第一，正手后向外翻。接球的時候要考慮到轉(zhuǎn)身造成的擊球距離有點遠。第二，不能輕觸。如果輕輕一碰，很容易旋轉(zhuǎn)。第三，手型變化?？梢陨晕⑾蛲廪D(zhuǎn)一點直線接球，也可以向內(nèi)勾球，沿著旋帶。還應(yīng)該注意的是，球是從側(cè)面轉(zhuǎn)彎的