跑完步小腿肚子疼怎么回事？有什么辦法治嗎？這是很正常的現(xiàn)象。不用太擔(dān)心。那是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)后我的肌肉酸痛。建議你好好休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食方面建議可以多吃涼性食物，比如蔬菜水果，少吃油炸、辛辣、生冷

跑完步小腿肚子疼怎么回事？有什么辦法治嗎？

這是很正常的現(xiàn)象。不用太擔(dān)心。那是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)后我的肌肉酸痛。建議你好好休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食方面建議可以多吃涼性食物，比如蔬菜水果，少吃油炸、辛辣、生冷、刺激性食物。

如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，咨詢主治醫(yī)生，遵醫(yī)囑。

跑步后小腿肌肉酸疼要如何改善？

這是由于長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，突然劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肌肉勞損或酸性代謝物堆積。1、仍堅(jiān)持每天適量運(yùn)動(dòng)，以散步和快走為主，促進(jìn)血液循環(huán)。2.每天堅(jiān)持用熱水泡腳，按摩下肢。3.休息時(shí)抬高患肢，有利于血液循環(huán)。

跑步后膝蓋用不上勁，小腿肚靠近膝蓋窩的地方疼，怎么辦？

跑完步，膝蓋感覺不結(jié)實(shí)，小腿膝蓋窩附近疼。可以服用非甾體類止痛藥進(jìn)行治療。具體用藥要遵醫(yī)囑?？赡苁琼g帶損傷導(dǎo)致的癥狀?？梢匀メt(yī)院做個(gè)ct檢查明確診斷?？梢耘浜侠懑煟热绯暡?，艾灸。平時(shí)不做劇烈運(yùn)動(dòng)。