成人AV在线无码|婷婷五月激情色,|伊人加勒比二三四区|国产一区激情都市|亚洲AV无码电影|日av韩av无码|天堂在线亚洲Av|无码一区二区影院|成人无码毛片AV|超碰在线看中文字幕

街舞風(fēng)車怎么使它更快(街舞教學(xué):教你怎么做地板大風(fēng)車?)

街舞教學(xué):教你怎么做地板大風(fēng)車?風(fēng)先將車左手撐在肚臍左側(cè),雙腳呈大張開成狀,然后抬起左腳斜向下掃。同時,放開左手,讓身體沿著手臂向后落地(身體落地的地方在背部的上半部。如果落地的地方太低,風(fēng)車是不可能

街舞風(fēng)車怎么使它更快(街舞教學(xué):教你怎么做地板大風(fēng)車?)

街舞教學(xué):教你怎么做地板大風(fēng)車?

風(fēng)先將車左手撐在肚臍左側(cè),雙腳呈大張開成狀,然后抬起左腳斜向下掃。同時,放開左手,讓身體沿著手臂向后落地(身體落地的地方在背部的上半部。如果落地的地方太低,風(fēng)車是不可能轉(zhuǎn)起來的,你也會掉下來,所以下去的時候要適時抬起腰)。當(dāng)你的身體完全下去的時候,一定要用手支撐身體進入原來的出發(fā)模式(但是腳盡量不要碰到地面),然后按照同樣的步驟,就可以變成風(fēng)車了。風(fēng)車訓(xùn)練常見問題3360 1:你經(jīng)常因為起跑時腰部沒有抬高而在起跑時跌到3360。降落的地方太低了。2:重新繞圈的時候腳會碰到地板:因為你的腰沒有抬起來,然后重新繞圈的時候身體必須轉(zhuǎn)半圈才能抬起來。注意風(fēng)車的位置:3360 1:腰要抬高23360腰。開始的時候要用力掃腳;開始的時候,放開雙手;43360轉(zhuǎn)風(fēng)車的時候,切記雙腳一定要張開,不要合攏。

街舞風(fēng)車我能轉(zhuǎn)到一圈了,不會接圈,怎么辦???怎么接?

初學(xué)風(fēng)車,新手一般先練手,也就是把手放在3角支撐位置,然后用腳掃。以左手為例。首先用左手支撐身體,然后左腳向右掃,斜上方。記得要有一定的力量,但不能太大,然后用左手像飛機一樣在空中飄一段距離。記住,這個時候你的右腳要發(fā)力了,向右橫掃。然后背對地面,腳盡量壓高。這時候要用力把腳伸直,不能讓腿蜷起來。如果你過不了第二圈,那么你的腿就會彈起。玩的時候同時轉(zhuǎn)身。這是風(fēng)車的第一圈。在練習(xí)風(fēng)車的過程中,大家肯定會遇到很多意想不到的問題。遇到問題不要急于求成,多自己練習(xí),多請教高手。不要一個人思考,更不要放棄。我來說說練街舞風(fēng)車應(yīng)該注意的幾點。第一,很多朋友在練風(fēng)車的時候經(jīng)常連不上二圈。你要看你的上半身離地是否太高,做風(fēng)車的時候要注意不要離地太高,否則不可能連到第二圈。第二,起步時用力掃腳。第三,開始放手的時機要準(zhǔn)。第四,轉(zhuǎn)風(fēng)車的時候,記得雙腳一定要大開,不要合上。這樣做的目的是保持身體平衡,不要摔倒。第五,練習(xí)風(fēng)車摔倒是不可避免的,所以練習(xí)風(fēng)車的時候要注意保護自己,可以佩戴一些防護道具。如果真的受傷了,就要調(diào)整身體去練,不要急于求成。街舞動作,做得流暢,會給人一種暢快淋漓的感覺,優(yōu)美的動作會讓人贊嘆。想要做出漂亮的風(fēng)車,在技巧的基礎(chǔ)上,持之以恒的練習(xí)也是必須的。