腰間盤突出的人能不能走路和跑步運(yùn)動？腰椎間盤突出患者可以走路，也可以跑步，但要看個人情況，急性期需要注意休息。一般在緩解期要適當(dāng)運(yùn)動，提高肌肉力量，改善血液循環(huán)，可以減少腰痛癥狀的發(fā)作。要避免長時間的

腰間盤突出的人能不能走路和跑步運(yùn)動？

腰椎間盤突出患者可以走路，也可以跑步，但要看個人情況，急性期需要注意休息。一般在緩解期要適當(dāng)運(yùn)動，提高肌肉力量，改善血液循環(huán)，可以減少腰痛癥狀的發(fā)作。要避免長時間的姿勢固定。而且患者平時要在硬床上休息，不要彎腰。

腰椎間盤突出能慢跑嗎？

你可以慢跑。如果沒有臨床癥狀，因?yàn)楹芏噍p度椎間盤突出可以沒有臨床癥狀，可以多慢跑。但是如果你覺得很痛，需要休息，可能一時半會跑不動，可能需要臨床治療。只要臨床癥狀緩解，還是可以堅(jiān)持慢跑的。

腰椎間盤突出可以跑步嗎？

腰椎間盤突出原則上不建議跑步，因?yàn)檫@是指椎間盤內(nèi)的內(nèi)容物和髓核組織通過纖維環(huán)的一些小裂縫被擠壓后向移位，造成神經(jīng)，出現(xiàn)臨床癥狀，稱為腰椎間盤突出。從生物力學(xué)的角度來看，直立狀態(tài)和臥位狀態(tài)下椎間盤內(nèi)的壓力有很大的差異。