吃葡萄能發(fā)胖嗎？吃葡萄不會(huì)發(fā)胖，但是前提是要控制總熱量的攝入不能超過你身體的基礎(chǔ)代謝量。如果超過就會(huì)發(fā)胖。建議清淡飲食，補(bǔ)充維生素，多吃新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。此外避免肥胖還要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

吃葡萄能發(fā)胖嗎？

吃葡萄不會(huì)發(fā)胖，但是前提是要控制總熱量的攝入不能超過你身體的基礎(chǔ)代謝量。如果超過就會(huì)發(fā)胖。建議清淡飲食，補(bǔ)充維生素，多吃新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。此外避免肥胖還要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)鍛煉可以有效地防止肥胖。

減肥期間能吃葡萄嗎？

減肥期間可以吃葡萄，不過最好少吃。因?yàn)槠咸押写罅康奶欠?，容易發(fā)胖，也會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)。另外，葡萄性寒涼，對(duì)脾胃不好。所以少吃。但葡萄含有的熱量低，果酸含量高，幫助身體消化代謝，所以可以吃。但是葡萄不可過量食用，最好不要再晚上吃，否則糖分堆積，不利于減肥。