運(yùn)動(dòng)完后很困很暈很想睡覺是什么情況？由于劇烈運(yùn)動(dòng)后人體耗氧量加重，是大腦供氧不足所致。是正?，F(xiàn)象，但貧血、低血糖、低血壓的人更容易發(fā)生。建議去醫(yī)院抽血檢查一些血象和血糖，了解是否有貧血和血糖異常，監(jiān)測

運(yùn)動(dòng)完后很困很暈很想睡覺是什么情況？

由于劇烈運(yùn)動(dòng)后人體耗氧量加重，是大腦供氧不足所致。是正?，F(xiàn)象，但貧血、低血糖、低血壓的人更容易發(fā)生。建議去醫(yī)院抽血檢查一些血象和血糖，了解是否有貧血和血糖異常，監(jiān)測血壓確定血壓。年輕女性有這種現(xiàn)象是很常見的。放松心情，不要太緊張，平時(shí)多吃高熱量高蛋白的食物增加營養(yǎng)，多做體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。

鍛煉完身體后感覺特別累，只想睡覺，很久都緩不過勁？

這種情況很可能是因?yàn)樯眢w在本質(zhì)上是虛弱的。運(yùn)動(dòng)后身體長時(shí)間變得疲憊。建議最初的運(yùn)動(dòng)不要太劇烈，時(shí)間也不要太長，要循序漸進(jìn)地進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，讓身體有適應(yīng)和接受的過程。此外，大部分人在運(yùn)動(dòng)后會(huì)感到疲勞，想睡覺。這時(shí)候最好在睡覺前把身體汗液洗干凈，以免感冒。

為什么上完體育課想睡覺？

因?yàn)閯偵贤牦w育課，體力消耗太大，很容易困，在太陽底下也很容易累。

還有一種情況就是不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體耐力不足，肌肉組織得不到鍛煉，逐漸體力不支。建議你增加體育鍛煉，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，保持各種微量元素。

為什么上完體育課想睡覺？

上了體育課之后，你會(huì)感到身心疲憊，因?yàn)樯象w育課的時(shí)候，體育老師會(huì)讓你一直運(yùn)動(dòng)，跑步，這會(huì)讓你的身體感覺得到徹底的釋放，所以上體育課的時(shí)候，你會(huì)感到身心疲憊，特別想睡覺來恢復(fù)體力！

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因?yàn)樯象w育課很累，畢竟體育課除了跑步就是跳躍，還有一些像籃球，足球等運(yùn)動(dòng)。如果體力不支，肯定會(huì)覺得累，想睡覺，這是很正常的。一般來說，今天上完體育課，晚上睡覺的時(shí)候，會(huì)因?yàn)轶w育課太累而睡得很香很香。