魷魚咋吃最好吃？魷魚是鐵板魷魚中最好吃的。魷魚盤是街頭小吃。它是用鐵板煎魷魚，用鏟子切成段，撒上特制的醬料制成的。魷魚的主要原料是魷魚、洋蔥和辣椒面，味道咸辣，而鐵板燒起源于日本，已有40年的悠久歷史

魷魚咋吃最好吃？

魷魚是鐵板魷魚中最好吃的。魷魚盤是街頭小吃。它是用鐵板煎魷魚，用鏟子切成段，撒上特制的醬料制成的。魷魚的主要原料是魷魚、洋蔥和辣椒面，味道咸辣，而鐵板燒起源于日本，已有40年的悠久歷史，在市場上廣受歡迎。鐵板魷魚是一種熱量很高的食物。鐵板魷魚100g熱量為91.61卡，含蛋白質15.64克。

魷魚咋吃最好吃？

鐵魷魚

原材料：

魷魚2-3條，料酒，姜絲，醬油和四川辣醬，鹽和胡椒粉，白胡椒粉，食用油和蒜味辣椒汁。

練習：

1.魷魚清洗干凈，去除內臟和表面膜，切成大小均勻的條狀或塊狀。魷魚必須剖開，倒入1勺料酒、姜絲、椒鹽、白胡椒，再加入1勺醬油、1勺川味辣醬，攪拌均勻，蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏腌制一會兒。

2.取出后用竹簽或金屬簽穿成一串。

3.將鍋燒熱，倒入少許油，將腌制好的魷魚串放入鍋中，中火加熱，用鍋鏟反復按壓魷魚串，將水分擠出。

4.當魷魚卷好，表面變干后，撒上適量的鹽和胡椒，稍微烤一下，吃的時候加入蒜味的辣椒汁。

蠔油魷魚花

魷魚，青紅椒，蠔油，姜，蒜，鹽，淀粉

1.魷魚去皮，洗凈，切成菱形塊，焯水，撈出瀝干。

2.將青椒和紅椒切成丁。

3.鍋里放油，燒熱，放入姜蒜爆香，焯水后的魷魚翻炒，鍋里放入青紅椒翻炒，炒勻，倒入蠔油，最后勾入淀粉收汁，放入鍋中。

韓國辣椒醬魷魚絲

鮮魷魚1條，紅椒半個，黃椒半個，紫甘藍半個，香菜2個，姜檸檬2片，韓式辣椒醬0.5湯匙，米醋1湯匙，冷醬油0.5湯匙，白糖1.5茶匙，鹽1.5茶匙，橄欖油0.5湯匙。

1.生姜用泥擦干凈，用1湯匙純凈水浸泡10分鐘，瀝干，取汁。

2.紫甘藍、紅辣椒、黃辣椒切絲，放入沸水中焯一下，立即撈出放入冰水中。

3.將魷魚去內臟，放在外面的紫桃中焯一下，放入檸檬冰水中浸泡5分鐘，用冰純水沖洗干凈瀝干，用鹽和橄欖油拌勻。

4.辣醬，米醋，白糖，少許熟芝麻，冷醬油，姜汁，拌勻，倒入拌好的菜里，與香菜梗拌勻。

醬魷魚須

魷魚、油、鹽、小蔥、姜、甜面醬、料酒。

1.將蔥和姜切成細絲；魷魚一定要洗凈，分根，切成大段，用少許鹽和料酒腌制10分鐘。

2.鍋里加少許油，燒熱油，將魷魚片煸炒5分鐘，盛出。

3.將油倒入另一個油盤中。油熱后，倒入一湯匙面糊，翻炒至變色。加入蔥姜絲炒香。倒入魷魚須，翻炒至熟。

宮保魷魚

1魷魚、芹菜、花生仁、花椒、干辣椒、蔥、姜、蒜、辣椒粉、生抽、老抽、料酒、陳醋、雞精、油、鹽、砂糖、香油、水淀粉。

1.將芹菜切成細長條；姜、蒜切片；去掉軟骨，剝去皮，魷魚切干凈，用刀切成大小適中的塊。

2.鍋中放清水，放入姜片、料酒、鹽、大蔥，燒開，放入魷魚，燙至卷起來，撈出。

3.糖：醋；鹽的比例是4: 3: 1，加少量雞精，2勺料酒，1勺醬油，再加少量水淀粉?；旌暇鶆?，融入包公果汁。

4.鍋中留少量底油，放入干辣椒和花椒，放入姜和蒜，放入瀝干水的魷魚卷和芹菜，翻炒。

5.加入辣椒粉翻炒，倒入準備好的宮保汁和水淀粉混合物，大火翻炒至收汁，倒入去皮花生翻炒均勻。

金針蒸魷魚圈

魷魚、金針菇、韭菜、姜、蒜瓣、紅辣椒、2湯匙醬油、1茶匙鹽、1茶匙醋

3.金針菇洗凈，去根鋪在盤底，再鋪上魷魚圈，淋上醬汁均勻。

4.放入開水鍋中，大火蒸5分鐘左右至熟，撒上切好的紅辣椒和香蔥，倒入少許燒至冒煙的熱油。

甜辣醬魷魚

鮮魷魚1條，青椒1個，洋蔥1個，泰式甜辣醬2湯匙，鹽1/2茶匙，白胡椒粉2湯匙，干淀粉和油。

1.魷魚洗凈，撕去外皮，一分為二，用刀切開，切成菱形塊，再切成寬2cm的小塊。魷魚必須切成段；青紅椒切件，洋蔥切件。

2.把鍋里的水燒開，把魷魚放進去，看到就滾，撈出來。冰水太涼，瀝干。

3.將鹽、淀粉、白胡椒粉放入小碗中，加入適量的水，攪拌均勻成汁。

4.取炒鍋，加入適量油，熱鍋放油冷卻，放入熱的青椒和蔥翻炒，放入魷魚卷和甜辣醬，翻炒均勻，加入醬汁，翻炒均勻，收汁至粘稠。

醬炒魷魚

魷魚500克、西蘭花300克、叉燒醬3湯匙、芝麻20克、洋蔥1根、淀粉2茶匙、檸檬冰水1茶匙、鹽1茶匙。

1.拔起手中魷魚的觸須，一起拔出魷魚膽等內臟，然后取出臟眼睛，去掉外面的紅外套，洗干凈。

2.西蘭花用鹽水浸泡10分鐘，然后清洗干凈；將芝麻放入鐵鍋中炸至香；洋蔥切碎，淀粉加水制成水淀粉。

3.鍋燒開后，將魷魚放入焯水中。魷魚必須是卷曲的，魚身微微隆起。用自來水淋浴后，用檸檬冰水浸泡5分鐘，用廚房紙瀝干。

4.在鐵鍋里用油炒香蔥，將魷魚干放入鐵鍋里，慢慢煎至一面微黃，另一面煎熟。煎好后上桌。

5.另鍋燒開水，加入1滴香油，1茶匙鹽，西蘭花焯一下，用涼開水沖涼，放入檸檬冰水中浸泡5分鐘，瀝干。

6.另起鍋燒熱，加入香油和叉燒醬，炒香，倒入水淀粉，煮至微沸。

7.將魷魚切成段，放在盤子里。兩邊放西蘭花，淋上叉燒醬，撒上熟芝麻。

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青椒炒魷魚

食材：魷魚、青椒、料酒、鹽。

練習：

1.剪魷魚花，(從右下角到上面剪密集的斜條，再從左下角剪，會呈現(xiàn)網(wǎng)格狀)；

2、中火，熱鍋后將魷魚放入鍋中。魷魚自然卷起后，放一些料酒和鹽進去。涮鍋后關火裝火鍋，放入青椒翻炒；

3.加入炒好的魷魚，翻炒后加入適量水，直至青椒碎。

魷魚咋吃最好吃？

1.魷魚去內臟后洗凈，切成圈，蔥切絲，青紅椒切圈，姜切片。

2.向碗中加入辣醬、醬油、糖和鹽，攪拌均勻，制成調味汁。

3.將水倒入鍋中，加入生姜和料酒，將水燒開，放入魷魚中煮一分鐘左右，然后取出放入冷水中。

4.將魷魚撈出控干水分，再放入蔥、青紅椒，醬拌勻，撒上熟白芝麻。