12月自駕四姑娘山需要注意什么？12月去四姑娘山很冷。你應(yīng)該穿厚棉衣或厚羽絨服等厚保暖的衣服。穿運動鞋或球鞋等平底鞋，在山區(qū)行走注意安全。服用感冒藥、胃腸藥等常見藥物。需要帶身份證，坐車入住。在高海拔

12月自駕四姑娘山需要注意什么？

12月去四姑娘山很冷。你應(yīng)該穿厚棉衣或厚羽絨服等厚保暖的衣服。

穿運動鞋或球鞋等平底鞋，在山區(qū)行走注意安全。服用感冒藥、胃腸藥等常見藥物。需要帶身份證，坐車入住。

在高海拔地區(qū)徒步和攀登會比在低海拔地區(qū)更困難。不要浮躁，用力過猛。走路做事慢慢來，注意節(jié)奏，多休息。尤其是出營往上爬的時候，要循序漸進，不要操之過急。根據(jù)個人情況，每上升一段距離，休息一會兒，調(diào)整一下呼吸。高海拔缺氧，保持呼吸順暢高效尤為重要。盡量保持有節(jié)奏的深呼吸，攝入足夠的氧氣，緩解高山反應(yīng)和疲勞。

適應(yīng)山地反應(yīng)的經(jīng)驗

每個人都會有不同程度的高山反應(yīng)，只是表現(xiàn)形式不同，適應(yīng)程度不同。來自低海拔地區(qū)的人，初來高海拔地區(qū)會有很高的反應(yīng)。注意以下幾點適應(yīng)高對立：

1)必要的適應(yīng)性行走和活動，

2)一定要睡眠充足，

3)多喝熱水。特別是野營后，每個人都應(yīng)該盡快喝1-2升熱水。山里禁止喝涼水。

4)多吃營地的食物，吃好。

5)沖頂?shù)臅r候帶上熱水和糖。

6)當你沖上去的時候，你不是沖上去，而是往上走。別擔(dān)心，慢慢來。

7)注意保暖。

6.山上的風(fēng)景非常美麗。一定要帶好相機。但考慮到徒步登山的艱辛，為了盡可能減輕負擔(dān)，建議登山時攜帶便攜相機。

12月自駕四姑娘山需要注意什么？

1.時間安排：首先，如果你有足夠的時間，建議玩5-7天，這樣可以有更全面的發(fā)揮。如果時間不夠，也可以玩4天左右。

2.景點安排：四川景點很多，而且比較分散，幾個方向都有景點?？偟膩碚f，成都的景點，比如寬窄巷子、錦里、春熙路都是很有特色的必去之地(3360)，然后九寨溝、黃龍、樂山大佛、峨眉山金頂都是必去之地。如果有時間，還可以去都江堰、青城山、稻城亞丁看看。