乒乓球五種步法？01單步1.移動法以一只腳為軸，另一只腳向前后左右不同方向移動，使身體重心落在移動的腳上。2.實際運用：近網(wǎng)球切追球單步側(cè)身攻棗。常用于球落點略偏中線左側(cè)時，或側(cè)身推球進攻直線時，或搓

乒乓球五種步法？

01單步

1.移動法以一只腳為軸，另一只腳向前后左右不同方向移動，使身體重心落在移動的腳上。

2.實際運用：近網(wǎng)球切追球單步側(cè)身攻棗。常用于球落點略偏中線左側(cè)時，或側(cè)身推球進攻直線時，或搓球時。

02大步走

1.移動方法：一只腳踩在地面上，另一只腳在移動方向上邁出一大步，然后踩腳跟上半步或一小步，使身體重心移向跨步腳。

2.實際應(yīng)用：近臺快攻，用于對付稍離身體的來球削球，左右移動擊球橫著大步走。當來球較慢，但稍遠離身體時，左腳向左邁一大步，右腳立即跟隨一小步，同時腰部向右轉(zhuǎn)完成側(cè)身動作。

03平行步

1.移動方法：一只腳先向另一只腳移動半步或一小步，另一只腳落地后立即向球移動一步。

2.實際應(yīng)用：快攻球員在左右移動的同時進攻或拉球；削球運動員正反手削球；平行側(cè)身進攻，多用于拉、削球。右腳先挪到左腳再挪一步，這樣就轉(zhuǎn)過來了，然后左腳側(cè)著挪一步。

04跳躍步驟

1.從移動的方法來看，球是用它相對的一面腳在地面上推的，兩只腳是同時從地面跳到球的方向的。

2.實際應(yīng)用：快攻球員左右移動擊球，常與步幅配合使用；從中間階段向左右移動時經(jīng)常使用循環(huán)式；側(cè)身跳進攻或拉，但需要在空中完成轉(zhuǎn)腰動作；斬波器玩家在接受突擊時經(jīng)常使用，但也經(jīng)常用小跳來調(diào)整自己的位置。

05十字步

1.移動方法：以靠近來球的腳為支撐腳。腳趾頭調(diào)整為指向移動方向。遠離來球的腳在身體前交叉，向來球邁一大步。然后身體轉(zhuǎn)向來球，支撐腳向來球再邁一步。這是前十字步。后交叉步是在身體后面完成交叉動作。

2.實際應(yīng)用：快攻或弧圈球，側(cè)身攻拉后打右角空檔，或由右角改反手擊球；邊走邊拉切球；削球接短球或切高球。

打乒乓球的步法有哪些？

乒乓球步法的區(qū)別：從移動幅度來說，有大、中、小三種不同的幅度。從移動方向看，有前進、后退、左右、斜前方、斜后方等不同的移動方向。從移動方式來說，有單腳、雙腳、交叉移動。從運動形式上看，有平移、滑動、跳躍等。其類型有：跳步、單步、跨步、并步、跨步、小步等。

乒乓球的步法有哪些？怎樣在實戰(zhàn)中應(yīng)用？

乒乓球的步法

(1)單步執(zhí)行

1.移動法以一只腳為軸，另一只腳向前后左右不同方向移動，使身體重心落在移動的腳上。

2.實際應(yīng)用：靠近網(wǎng)球；切追球；(3)單步側(cè)身攻棗。當來球落下時，它稍微位于中線的左側(cè)或被推向側(cè)面。

直線拉球或搓球時常用。

(二)跨步

1.移動方法：一只腳踩在地上，另一只腳向移動方向邁一大步，再踩腳跟上半步或一小步，使身體重心移向大步。

腳。

2.實際運用：近臺快攻打法，用于處理稍遠離身體的來球；削球，左右移動擊球；跨步側(cè)

進攻，當球慢，但離身體稍遠時，左腳向左前上方邁一大步，然后右腳跟上一小步，同時配合腰部。

右轉(zhuǎn)完成側(cè)身動作。

(3)同步

1.莫文

常用；側(cè)身跳起攻擊或拉，但在空中轉(zhuǎn)身；劈砍玩家在接到突擊時經(jīng)常使用，但是用小跳調(diào)整站位。

Bit用的比較多。

(5)跨一步

1.移動法以靠近來球方向的腳作為支撐腳，調(diào)整腳尖指向移動方向，遠離來球方向的腳在身體前方交叉。

叉，向球的方向邁一大步，身體向球的方向轉(zhuǎn)，支撐腳向球的方向再邁一步。這是前十字步。

后交叉步是在身體后面完成交叉動作。

2.實際應(yīng)用：快攻或弧圈球側(cè)身攻拉后打右角空檔，或由右角變反手擊球；行走中拉扯。

削球；削球、接短球或切突出球。