剛結(jié)束可以劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？剛干凈，子宮內(nèi)膜還沒(méi)有完全修復(fù)。如果此時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)引起子宮收縮、回潮、子宮少量出血，也會(huì)影響周期。一般建議在干凈三天左右才能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。剛過(guò)，不宜吃生冷刺激性食物，注意保暖。過(guò)后

剛結(jié)束可以劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？

剛干凈，子宮內(nèi)膜還沒(méi)有完全修復(fù)。如果此時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)引起子宮收縮、回潮、子宮少量出血，也會(huì)影響周期。一般建議在干凈三天左右才能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。剛過(guò)，不宜吃生冷刺激性食物，注意保暖。

過(guò)后幾天才可以運(yùn)動(dòng)？

后兩天，只要沒(méi)有，應(yīng)該可以運(yùn)動(dòng)。但是盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，以免影響，或者造成經(jīng)血淋漓。建議經(jīng)期注意臥床休息，注意腹部保暖，不要感冒。但經(jīng)期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是有益的。比如騎車(chē)、散步，可以緩解經(jīng)期的不良情緒。只要不做劇烈運(yùn)動(dòng)。

快完了，可以健身跑步瑜伽嗎？

后可以運(yùn)動(dòng)、跑瑜伽，但不適合跑步、跳繩、游泳等劇烈運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多。期間，由于雌激素水平下降，盆腔和整個(gè)生殖系統(tǒng)處于充血狀態(tài)，這本身就是血液循環(huán)加快的狀態(tài)。