吃大棗有什么好處和壞處？好處，防癌，紅棗中所含的營養(yǎng)成分可以增強人體的免疫功能，對預(yù)防癌癥，維護(hù)人體器官功能有一定的作用。滋補氣血。缺點：經(jīng)常吃棗，可能會出現(xiàn)消化道不適的癥狀。紅棗雖然味甘性溫，但屬于

吃大棗有什么好處和壞處？

好處，防癌，紅棗中所含的營養(yǎng)成分可以增強人體的免疫功能，對預(yù)防癌癥，維護(hù)人體器官功能有一定的作用。滋補氣血。缺點：經(jīng)常吃棗，可能會出現(xiàn)消化道不適的癥狀。紅棗雖然味甘性溫，但屬于熱性食物，含水量很少。對于濕熱體質(zhì)或者痰熱體質(zhì)的人來說，吃有助于濕熱化痰。最好煮粥或者喝茶，少喝火。

過量食用大棗有什么危害呢？

紅棗的功能很多，對健康大有好處。雖然可以常吃，但不要過量，以免引起消化道不適和腹脹。紅棗吃多了容易導(dǎo)致體內(nèi)潮濕，脘腹脹滿；此外，還會導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高。因此，體內(nèi)有濕熱、糖尿病的患者不宜食用或服用。