檸檬管什么用處？檸檬中的有機酸能促進礦物質(zhì)元素的吸收，刺激食欲，幫助消化；維生素C可以輔助補鈣，預(yù)防貧血；鉀和鎂等礦物質(zhì)可以緩解痙攣和抽搐，促進骨骼生長。首先，溫馨提示檸檬味酸，不建議直接食用，否則會

檸檬管什么用處？

檸檬中的有機酸能促進礦物質(zhì)元素的吸收，刺激食欲，幫助消化；維生素C可以輔助補鈣，預(yù)防貧血；鉀和鎂等礦物質(zhì)可以緩解痙攣和抽搐，促進骨骼生長。

首先，溫馨提示

檸檬味酸，不建議直接食用，否則會刺激口腔和胃腸黏膜，引起不適。最好是在水中喝，但不建議在檸檬水中加入過多的多糖或蜂蜜，不利于口腔健康和血糖、體重的控制。

二、購買策略

1.看果皮：選擇果皮光滑、無裂紋、無蟲蛀的。

2.看大?。嚎梢赃x中等大小的檸檬，不要選超大號的。

3、看顏色：挑選時，選擇顏色金黃、飽滿、明亮的。

4.看重量：買的時候檢查一下，選重一點的檸檬就好。這檸檬水會更豐富。

5.看新鮮度：買的時候看兩端的果梗。如果是綠色的，一般都比較新鮮。

檸檬管什么用處？

檸檬，人體內(nèi)缺乏維生素C的人可以用它泡水或洗干凈，去皮食用。