一個獼猴桃相當(dāng)2兩米飯嗎？一個獼猴桃的熱量比兩個米飯少。獼猴桃的熱量不是很高。100克獼猴桃的熱量是61卡，而一個中等大小的獼猴桃的熱量大約是125克76卡，可見獼猴桃的熱量并不是高熱量的水果。一般5

一個獼猴桃相當(dāng)2兩米飯嗎？

一個獼猴桃的熱量比兩個米飯少。

獼猴桃的熱量不是很高。100克獼猴桃的熱量是61卡，而一個中等大小的獼猴桃的熱量大約是125克76卡，可見獼猴桃的熱量并不是高熱量的水果。

一般50克生米大概一兩，可以做100克左右的大米。其熱量約為180卡，或千卡，換算成千焦約為750千焦。相當(dāng)于生活中兩個中等大小桃子的熱量，或者兩個雞蛋，兩兩肉，300毫升乳制品，兩斤蔬菜的熱量。他們的卡路里都是相等的。

10一個獼猴桃多少克？

一個獼猴桃0.80克。獼猴桃熱量不高，每100克可用部分含熱量約61卡。中醫(yī)認(rèn)為獼猴桃性寒，能清熱潤燥，生津止渴，防止上火。獼猴桃含有豐富的維生素C，可以預(yù)防壞血病，防止牙齦出血，滋潤皮膚，改善膚色，美容養(yǎng)顏，抗皺抗衰老。富含膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動，緩解便秘，排毒養(yǎng)顏。

獼猴桃還含有氨基酸和多種微量元素，能健腦益智，促進(jìn)人體生長發(fā)育。

獼猴桃補充什么維生素？

獼猴桃含有豐富的維生素，包括維生素A、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸、維生素C、維生素E等。因為它的維生素含量是水果中最好的，所以常被稱為“維生素C之王”。獼猴桃是一種低脂肪、低熱量的水果，脂肪含量低，不含膽固醇。100g獼猴桃只能產(chǎn)生約56卡路里、0.8g蛋白質(zhì)、0.6g脂肪、14.5g碳水化合物、2.6g膳食纖維。

獼猴桃補充什么維生素？

獼猴桃補充人體所需的維生素C，成分含量相當(dāng)高。