嬰兒護(hù)膝可以長(zhǎng)時(shí)間戴嗎？護(hù)膝可以長(zhǎng)期佩戴嗎？答案肯定是不會(huì)長(zhǎng)久。你可能見過用石膏固定的骨折。拆石膏后發(fā)現(xiàn)肢體和正常側(cè)明顯變細(xì)。同理，長(zhǎng)期佩戴護(hù)膝也會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉萎縮，也就是廢用性萎縮。膝關(guān)節(jié)周

嬰兒護(hù)膝可以長(zhǎng)時(shí)間戴嗎？

護(hù)膝可以長(zhǎng)期佩戴嗎？答案肯定是不會(huì)長(zhǎng)久。你可能見過用石膏固定的骨折。拆石膏后發(fā)現(xiàn)肢體和正常側(cè)明顯變細(xì)。同理，長(zhǎng)期佩戴護(hù)膝也會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉萎縮，也就是廢用性萎縮。膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量會(huì)越來越差，可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。

長(zhǎng)時(shí)間佩戴護(hù)膝還可能影響小腿和足部的血液循環(huán)，尤其是使用緊身護(hù)膝時(shí)，不建議長(zhǎng)時(shí)間佩戴。

如果要戴護(hù)膝，只在出現(xiàn)癥狀、需要長(zhǎng)時(shí)間站立、長(zhǎng)時(shí)間行走或參加運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴，晚上休息睡覺時(shí)摘下。

帶護(hù)膝的好處與危害？

如果膝蓋有其他疾病，戴護(hù)膝總是有保護(hù)作用的。但在正常的膝蓋情況下，建議不要經(jīng)常佩戴護(hù)膝。因?yàn)橄リP(guān)節(jié)腔內(nèi)有滑液，這些結(jié)構(gòu)對(duì)關(guān)節(jié)起到緩沖、保護(hù)和營(yíng)養(yǎng)的作用。如果經(jīng)常戴護(hù)膝，膝蓋的活動(dòng)能力會(huì)大大降低。久而久之，膝關(guān)節(jié)本身的活動(dòng)極限就會(huì)降低，從而造成不良后果。

怎么確定自己戴多大尺寸的護(hù)膝？

1.當(dāng)膝關(guān)節(jié)完全伸直時(shí)，測(cè)量髕骨的周長(zhǎng)。一般來說就是膝蓋骨中心的周長(zhǎng)。然后根據(jù)測(cè)得的數(shù)據(jù)，選擇產(chǎn)品規(guī)格就可以了。

2.護(hù)膝尺寸一般，S為30.5 ~ 35.6cm；m為34.3 ~ 38.1cm；l為36.8 ~ 41.9cm；XL為40.6~45.7cm。

3.如果你不確定尺寸，你最好先試試。每個(gè)品牌的護(hù)膝尺寸都不一樣。不能太松，太松起保護(hù)作用，也不能太緊。如果太緊，不方便活動(dòng)，還會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)受阻。最好選擇稍微緊一點(diǎn)的護(hù)膝或者LP可調(diào)護(hù)膝。

擴(kuò)展信息：

選擇策略：

1.一種是實(shí)體店常見的較厚的護(hù)膝，前面有個(gè)大洞露出膝蓋。一般都是綁起來，然后用膠粘固定。這種護(hù)膝可以使膝蓋在被扎后不容易彎曲，大腿和小腿始終與膝蓋在一條直線上。所以非常適合膝蓋受傷后的嚴(yán)重“剎車”，又因?yàn)椴煌笟猓蝗菀鬃鳛槿粘Ｗo(hù)膝使用。

2.另一種是薄護(hù)膝，有一定的彈性。戴上后膝蓋還能活動(dòng)自如，但能明顯感覺到髕骨有輕微收緊。這種輕剎護(hù)膝在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)中可以用來保護(hù)膝蓋，而且透氣性非常好，所以建議在日常的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中使用這種輕剎護(hù)膝來保護(hù)膝蓋。

怎么確定自己戴多大尺寸的護(hù)膝？

1.當(dāng)膝關(guān)節(jié)完全伸直時(shí)，測(cè)量髕骨的周長(zhǎng)。一般來說就是膝蓋骨中心的周長(zhǎng)。然后根據(jù)測(cè)得的數(shù)據(jù)，選擇產(chǎn)品規(guī)格就可以了。

2.護(hù)膝尺寸一般，S為30.5 ~ 35.6cm；m為34.3 ~ 38.1cm；l為36.8 ~ 41.9cm；XL為40.6~45.7cm。

3.如果你不確定尺寸，你最好先試試。每個(gè)品牌的護(hù)膝尺寸都不一樣。不能太松，太松起保護(hù)作用，也不能太緊。如果太緊，不方便活動(dòng)，還會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)受阻。最好選擇稍微緊一點(diǎn)的護(hù)膝或者LP可調(diào)護(hù)膝。

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有尺碼。

1.當(dāng)膝關(guān)節(jié)完全伸直時(shí)，測(cè)量髕骨的周長(zhǎng)。一般來說就是膝蓋骨中心的周長(zhǎng)。然后根據(jù)測(cè)得的數(shù)據(jù)，選擇產(chǎn)品規(guī)格就可以了。

2.如果你不確定尺寸，你最好先試試。每個(gè)品牌的護(hù)膝尺寸都不一樣。不能太松，太松起保護(hù)作用，也不能太緊。如果太緊，不方便活動(dòng)，還會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)受阻。選擇策略：根據(jù)功能不同，護(hù)膝基本分為兩種。一種是實(shí)體店常見的那種厚護(hù)膝，前面有個(gè)大洞露出膝蓋，一般都是綁住再用粘扣固定。這種護(hù)膝可以讓膝蓋不容易彎曲，大腿和小腿始終與膝蓋在一條直線上。另一種是薄護(hù)膝，有一定的彈性。戴上后膝蓋還能活動(dòng)自如，但能明顯感覺到髕骨有輕微收緊。這種輕剎護(hù)膝在平時(shí)運(yùn)動(dòng)中可以用來保護(hù)膝蓋，而且透氣性非常好，平時(shí)戴著基本不會(huì)不方便。延伸：近日，南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院衛(wèi)生基層活動(dòng)走進(jìn)廣東邊防總隊(duì)機(jī)動(dòng)支隊(duì)、汕尾邊防支隊(duì)。醫(yī)學(xué)專家對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練容易造成的損傷提出了防治建議，提醒正常人，運(yùn)動(dòng)時(shí)不必佩戴護(hù)膝護(hù)肘，以免長(zhǎng)期佩戴后肌肉萎縮，步態(tài)不協(xié)調(diào)。先天性關(guān)節(jié)和肌肉不好的人，運(yùn)動(dòng)時(shí)疼痛的人等。運(yùn)動(dòng)時(shí)可以戴護(hù)具和支具，但正常人不需要戴護(hù)膝和護(hù)肘。長(zhǎng)期帶護(hù)具運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮，髕骨移位，步態(tài)不協(xié)調(diào)。參考來源：