每周請私人教練進行健身鍛煉幾次最佳，如何收費？三次是安全的。你可以自己做兩次其他類型的運動，比如騎自行車、游泳、瑜伽普拉提或者其他。費用因城市而異。可以去幾個健身房和工作室對比一下。私教課一周幾次合適

每周請私人教練進行健身鍛煉幾次最佳，如何收費？

三次是安全的。你可以自己做兩次其他類型的運動，比如騎自行車、游泳、瑜伽普拉提或者其他。

費用因城市而異?？梢匀讉€健身房和工作室對比一下。

私教課一周幾次合適？

根據(jù)個人需求選擇課程數(shù)量。

只建議自己鍛煉，豐衣足食，用私教。一節(jié)課多問幾個問題就知道你的目標是什么了。如果單純減肥，大概以三個月為一個階段，每周鍛煉3~4次；如果增肌了，就加飲食，加餐等。每周3~4次；如果是康復訓練，建議聽聽專業(yè)的私人教練怎么說。但是健身房的私人教練很多都不是很有資質(zhì)。所以，你要做好準備，向你的培訓師請教一些專業(yè)的問題，覺得還可以，值得信賴，然后和ta一起練習！

私教課一周幾次合適？

私人課有幾種，包括體育課和文化課。如果是私人體育課，只要有時間，一周可以做四五次。是體育鍛煉。畢竟健康才是最重要的。如果是私人文化課，那就要看孩子在學校表現(xiàn)如何了。如果他們學得好，他們不需要私人教育。把課堂和書本學好就行，不要出去私教。

私教課一周幾次合適？

私教課要根據(jù)自己的體質(zhì)、鍛煉課程、消費能力決定一周上幾次。一般來說，身體健康，各方面條件合適的話，可以上3 ~ 4節(jié)課。容易疲勞或體質(zhì)差的人建議2-3次。運動時一般要考慮有氧和無氧運動的結(jié)合，不建議進行單一項目。

私教課一周幾次合適？

我覺得一周兩次私人課比較合適，因為還有其他作業(yè)要做。

健身私教課一周上幾次最好？

這個課程說幾遍沒有最好的方法。只要你有時間，你就可以拿去。通常情況下，你會預約一位私人教師。如果不是固定的，就要上幾節(jié)課?？茨阕约旱臅r間，班級大小而定。

健身私教課一周上幾次最好？

這個課程說幾遍沒有最好的方法。只要你有時間，你就可以拿去。通常情況下，你會預約一位私人教師。如果不是固定的，就要上幾節(jié)課?？茨阕约旱臅r間，班級大小而定。

私教課一周上幾次合適？

一周兩次私教就夠了，太多太貴傷不起。

在健身房里請私教，請問，包月好還是買課好？幾節(jié)課才能有看的見的效果？懂的人回答……謝謝~？

看看這個地方?；旧?00是通用的。

一節(jié)課就是一個小時，上課頻率可以自己定。大約每三周一次。

有的健身房只有套餐，36節(jié)，72節(jié)等等。付款前做好識別。

健身房有體驗課，可以去體驗一下。另外，你也可以準備一些問題，看看教練是怎么回答的，他們的知識是怎么儲存的。課后你可以問問他們對你的安排。選擇一個有組織的非常科學的安排。