跑步后頭暈，好長時(shí)間沒運(yùn)動(dòng)的原因嗎？跑步后頭暈可能是長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)的原因。主要原因是在跑步過程中血液重新分配，相對血量會(huì)減少，大腦供血相應(yīng)減少，所以會(huì)因?yàn)槿毖醵霈F(xiàn)頭暈。劇烈跑步后不建議立即停止?！九懿?/p>

跑步后頭暈，好長時(shí)間沒運(yùn)動(dòng)的原因嗎？

跑步后頭暈可能是長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)的原因。主要原因是在跑步過程中血液重新分配，相對血量會(huì)減少，大腦供血相應(yīng)減少，所以會(huì)因?yàn)槿毖醵霈F(xiàn)頭暈。劇烈跑步后不建議立即停止。

【跑步頭暈是什么原因】？

跑完步后，你會(huì)感到頭暈。主要原因是在跑步過程中，血液重新分布，大部分血液聚集在肌肉和四肢，導(dǎo)致大腦和心臟的供血相應(yīng)減少，誘發(fā)腦缺血缺氧，進(jìn)而導(dǎo)致頭暈。心臟供血不足導(dǎo)致心臟不適，所以劇烈跑步后容易頭暈。建議不要?jiǎng)×遗懿?。從快跑到慢，循序漸進(jìn)，慢慢停下來。

250米跑三圈頭會(huì)暈？

一般來說，頭暈是大腦供血不足導(dǎo)致缺氧的表現(xiàn)，也可能是低血糖反應(yīng)。

以慢慢開始為宜。建議你在運(yùn)動(dòng)前做熱身運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長，不宜采用劇烈運(yùn)動(dòng)。跑步后要多休息，平時(shí)多吃水果蔬菜，多吃有營養(yǎng)的食物。