跑步的時候在腰上纏上保鮮膜是不是更快減？這種減肥偏方不科學，不能從根本上減肥。因為用保鮮膜包裹四肢會影響體表散熱，使局部溫度升高，增加排汗，進而使局部脂肪細胞和其他組織細胞的水分暫時向外滲透，但這樣并

跑步的時候在腰上纏上保鮮膜是不是更快減？

這種減肥偏方不科學，不能從根本上減肥。因為用保鮮膜包裹四肢會影響體表散熱，使局部溫度升高，增加排汗，進而使局部脂肪細胞和其他組織細胞的水分暫時向外滲透，但這樣并不會增加脂肪的消耗。

建議：喝完水后，這些細胞又回到了原來的狀態(tài)。另外，這樣做的結果是會增加電解質的流失，容易導致疲勞，危害健康。長時間用保鮮膜包裹身體，會使皮膚無法散熱，使汗液在局部堆積，容易導致濕疹、毛囊炎等皮膚病。另外，保鮮膜本身就是一種化學物質，容易引起皮膚過敏等對身體的潛在危害。

用保鮮膜綁住，然后運動，真能瘦嗎？

如果不能瘦腿，對腿部皮膚不好。一般不需要包保鮮膜和抹瘦腿膏，所以不需要跑步。當然可以跑。之前用瘦腿膏，不跑步，不運動，因為太懶什么都不做，所以瘦了。還有買瘦腿霜不要踩雷。

本人男，原地跑步腰上纏上那種護腰束腹帶，對減脂有幫助嗎？

無論是腰帶還是保鮮膜包裹，這些都無法減少身體的脂肪。脂肪的減少需要通過有氧運動來消耗和代謝。原地跑步30分鐘以上減脂效果會更好，綁腰之類的東西對減脂一點幫助都沒有。

保鮮膜的正確使用方法有哪些？保鮮膜的正確使？

作用：將保鮮膜包裹在腿部，利用保鮮膜的低透氣性，使身體局部熱量急劇增加，從而使大量的汗液燃燒消耗脂肪，最終達到減脂瘦腿的效果。正確方法：用保鮮膜減肥。一般用保鮮膜慢跑或跳舞。

1.用保鮮膜包裹減肥部位，多為大腿上部和小腹。包裹前，在身上抹一點水，為了讓保鮮膜緊貼身體，不容易滑落。

2.運動時喝400ml清水有利于出汗和燃燒脂肪。

3.開始運動，注意心跳和排汗；

4.運動后及時擦干汗水，以免感冒。