運(yùn)動(dòng)后多久可以洗澡？運(yùn)動(dòng)后需要休息半小時(shí)左右才能洗澡。運(yùn)動(dòng)后人體的汗毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，水溫過高或過低，都會(huì)影響人體的正常體溫和健康。另外，運(yùn)動(dòng)后心率加快，呼吸頻率增加，需要在心率穩(wěn)定后洗澡，這樣對(duì)人體

運(yùn)動(dòng)后多久可以洗澡？

運(yùn)動(dòng)后需要休息半小時(shí)左右才能洗澡。運(yùn)動(dòng)后人體的汗毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，水溫過高或過低，都會(huì)影響人體的正常體溫和健康。另外，運(yùn)動(dòng)后心率加快，呼吸頻率增加，需要在心率穩(wěn)定后洗澡，這樣對(duì)人體健康不會(huì)有任何影響，可以有效預(yù)防感冒。

我是新手，問個(gè)問題，練完肌肉后隔多久可以洗熱水澡？

是的，洗熱水澡可以加快皮膚和肌肉血管的血液循環(huán)，擴(kuò)張毛細(xì)血管，幫助身體排出熱量，促進(jìn)新陳代謝，使皮膚各部分得到營養(yǎng)，加快乳酸等代謝產(chǎn)物的清除。

體育生訓(xùn)練完多久后可以洗澡？

訓(xùn)練半個(gè)小時(shí)左右就可以洗澡了，肌肉得到緩解，馬上就可以洗澡了。如果你的肌肉沒有放松，加熱疼痛。