200米高中生平均多少秒？一般高中生跑200米，男性27秒，女性40秒。成年人200米跑的正常水平，男性一般在27秒以內(nèi)，女性在32秒以上，說明是一個比較慢的水平。同時，如果男子200米跑時間小于24

200米高中生平均多少秒？

一般高中生跑200米，男性27秒，女性40秒。成年人200米跑的正常水平，男性一般在27秒以內(nèi)，女性在32秒以上，說明是一個比較慢的水平。

同時，如果男子200米跑時間小于24秒，女子小于32秒，說明是優(yōu)秀水平。

200米高中生平均多少秒？

平均時間30秒左右，高一200米及格成績男生31.20秒，女生40.60秒。

高二200米及格成績：男生30.80秒，女生40.60秒。

高三200米及格成績：男生30.40秒，女生40.60秒。200米賽跑是短跑。在室外賽道版本上，比賽從彎道開始，在終點線前的直道結束，因此需要選手擁有全面的技能才能贏得比賽。對于大多數(shù)訓練有素的運動員來說，這是一場純粹的力量比賽。

參加200米賽跑需要怎么跑？

200米跑的一些技巧1。從左跑道的切點開始，也就是說先跑一段直線。2.前100米不能把力氣都用上，只能用90%左右的體力。3.在直道入彎時利用慣性，不要用力過猛。4.注意彎道跑的關鍵點，如身體向內(nèi)傾斜，外擺臂大于內(nèi)側，雙腳前腳掌略向內(nèi)。目的是克服離心力。同時步幅略大，頻率略慢。5.入直后，保持身體前傾，全力沖刺。6.在彎道跑的時候，要緊緊貼住左側跑道?？梢陨倥軆扇?，一個彎道跑步幅度略大，頻率略低，可以節(jié)省體力。7.全程放松身體，雙腳著地。8.在整個跑步過程中，還要注意快速擺臂，配合腿部，放松肩關節(jié)。另外，平時要加強跑步的專項練習，如小步跑、抬腿跑、后蹬跑、后踢跑、車輪跑等。目的是提高跑技(尤其是落地、緩沖、支撐等技術)，以保存體力。還要加強速度耐力練習和力量練習。比如跑250米，300米等。反復，技術類似于200米，目的是提高速度耐力水平。同時要練習跳躍、蛙跳、單腿跳、負重半蹲、負重深蹲、負重啟等練習，以提高速度和爆發(fā)力。腿部、背部、腹部、腳踝等部位的力量要練。