常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理？擦傷，處理方法：首先老師要用生理鹽水清洗傷口，清理沙礫等雜物。對(duì)于小傷口，可用75%酒精棉球?qū)诩爸車(chē)つw進(jìn)行清潔消毒。預(yù)防：運(yùn)動(dòng)前穿戴護(hù)具。扭傷的治療：對(duì)扭傷部位進(jìn)行冷敷

常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理？

擦傷，處理方法：首先老師要用生理鹽水清洗傷口，清理沙礫等雜物。對(duì)于小傷口，可用75%酒精棉球?qū)诩爸車(chē)つw進(jìn)行清潔消毒。預(yù)防：運(yùn)動(dòng)前穿戴護(hù)具。扭傷的治療：對(duì)扭傷部位進(jìn)行冷敷，并及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。預(yù)防：運(yùn)動(dòng)前各方面充分投入。肌肉拉傷，如何處理：一有疼痛感就停止運(yùn)動(dòng)，用冰塊或冷毛巾敷在痛點(diǎn)上。預(yù)防：運(yùn)動(dòng)前充分熱身。