天生頭發(fā)少還細，怎么使頭發(fā)增多？首先，天生的細毛靠后天改變的可能性不大，但是后天可以增加發(fā)量，改善發(fā)質。建議注意飲食，少吃油膩食物以減少脫發(fā)的可能，多吃黑芝麻、黑豆、何首烏等。要改善發(fā)質，多補充維生素

天生頭發(fā)少還細，怎么使頭發(fā)增多？

首先，天生的細毛靠后天改變的可能性不大，但是后天可以增加發(fā)量，改善發(fā)質。建議注意飲食，少吃油膩食物以減少脫發(fā)的可能，多吃黑芝麻、黑豆、何首烏等。要改善發(fā)質，多補充維生素E幫助抵抗頭發(fā)老化，適當補充一些補腎的營養(yǎng)素。沒事的時候多按摩一下頭皮。

頭發(fā)少而且很柔軟很細？

一個人的飲食習慣、體質、遺傳因素都會直接影響頭發(fā)的生長。中醫(yī)說頭發(fā)是腎之花，除了血，頭發(fā)長得慢。頭發(fā)柔軟干燥，大部分體質氣血虛弱，自身的氣血無法支撐身體頂端的頭發(fā)，所以頭發(fā)自然柔軟稀疏。以下是給頭發(fā)稀疏的人的一些建議：

1.飲食：多吃富含維生素的水果和蔬菜；含鐵食物，如黑木耳、黑豆、豬肝等。鐵是造血的基礎，也是腎臟活動所必需的微量元素，可以補氣、補血、活血；

2.生活習慣：加強體育鍛煉，如慢跑、冥想或太極，以舒緩身心。

3.治療意見：如果頭發(fā)稀少，最好每天用絲緣絲木精華涂抹，可以滋養(yǎng)發(fā)根，防止老頭發(fā)脫落，促進新發(fā)生長。