1歲以上寶寶食譜及做法？快來(lái)看看一歲以內(nèi)寶寶輔食食譜大全(30種營(yíng)養(yǎng)輔食)。別著急給寶寶準(zhǔn)備一些安全、美味、營(yíng)養(yǎng)的輔食食譜！蘋(píng)果米糊營(yíng)養(yǎng)：蘋(píng)果泥有健脾和胃、補(bǔ)氣血的功效，對(duì)寶寶缺鐵性貧血有很好的預(yù)防作

1歲以上寶寶食譜及做法？

快來(lái)看看一歲以內(nèi)寶寶輔食食譜大全(30種營(yíng)養(yǎng)輔食)。別著急給寶寶準(zhǔn)備一些安全、美味、營(yíng)養(yǎng)的輔食食譜！

蘋(píng)果米糊

營(yíng)養(yǎng)：蘋(píng)果泥有健脾和胃、補(bǔ)氣血的功效，對(duì)寶寶缺鐵性貧血有很好的預(yù)防作用。

材料：1個(gè)蘋(píng)果和一些米粉。

練習(xí)：

1.把蘋(píng)果洗干凈，切成片，然后去核。

2.蘋(píng)果可以用蒸蛋器蒸。

3.搗碎蒸過(guò)的蘋(píng)果。

4.沖泡米粉。

5.攪拌蘋(píng)果泥和米粉。

可以用炒菜棒攪拌一下，十幾二十秒就好了。我買(mǎi)的牌子是麥家的，也不貴。個(gè)人覺(jué)得性價(jià)比還是很高的。

南瓜糊

南瓜性溫，能補(bǔ)中、益氣、消炎、殺菌。

超過(guò)7個(gè)月

富含果膠

保護(hù)腸胃

材料：半熟蛋黃、南瓜20克、小米粥30克。

練習(xí)：

1南瓜洗凈去皮，切片，入鍋蒸至軟身，再用油條搗成泥狀。

2將南瓜泥與蛋黃混合，然后將其混入煮熟的小米粥中。

小貼士：南瓜含有豐富的果膠，可以“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，保護(hù)腸胃不受刺激。用南瓜煮粥或煲湯對(duì)寶寶的腸胃有好處。

香蕉醬

營(yíng)養(yǎng)：香蕉富含維生素和礦物質(zhì)，容易消化，適合在嬰兒輔食第一階段添加。

材料：香蕉半根，米粉4勺(米粉勺，可酌情加減)

練習(xí)：

1.切下香蕉，搗成泥。

2.在香蕉泥中加入4勺米粉。

3.將水加熱并攪拌。

【胡蘿卜糊粥】

配料：大米、小米和胡蘿卜

練習(xí)：

1.將大米、小米浸泡30分鐘，鍋中加入適量水燒開(kāi)，然后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。

2.胡蘿卜洗凈，切塊，放入蒸鍋蒸熟，然后用炒菜棒打成泥狀。

3.將胡蘿卜泥放入煮熟的米粥中，攪拌即可食用。

牛奶蛋黃米湯粥

營(yíng)養(yǎng)：這個(gè)配方富含蛋白質(zhì)和鈣，蛋黃也富含磷脂，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育和大腦發(fā)育都有好處。

食材：一小碗米飯，一個(gè)雞蛋，一些奶粉。

練習(xí)：

1.將大米用冷水浸泡，煮成粥。

2.取一個(gè)雞蛋，用蒸蛋器蒸。

3.雞蛋蒸熟后，取出蛋黃，搗成泥狀(1歲以內(nèi)兒童不宜吃蛋清)

4.奶粉沖好后，將蛋黃糊和大米粥混合均勻。

嬰兒輔食做法？

1.雞湯和南瓜泥

材料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊。

做法：將雞胸肉用淡鹽水浸泡半小時(shí)，然后將雞胸肉剁成泥狀，加入一大碗水煮沸。南瓜去皮，另鍋蒸熟，用勺子搗爛。雞湯煮到小碗時(shí)，用消毒紗布過(guò)濾掉雞肉顆粒，將雞湯倒入南瓜泥中，煮一會(huì)兒。

嬰兒輔食做法？

它可以用作蘋(píng)果米糊。蘋(píng)果有健脾和胃、補(bǔ)氣血的功效，對(duì)嬰兒缺鐵性貧血有很好的預(yù)防作用。做法是將蘋(píng)果洗凈，切塊去核，用蒸蛋器蒸熟，將蒸熟的蘋(píng)果磨成糊狀，然后將米粉混合，攪拌蘋(píng)果糊和米粉。

？香蕉糊富含維生素和礦物質(zhì)，容易消化，適合添加在寶寶輔食的第一階段。做法是將香蕉切段，搗成泥加入四勺米粉，然后燒水?dāng)嚢?。即雞蛋蒸熟后，取出蛋黃打成泥狀。一歲以下的孩子不要吃蛋清，不容易消化。