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夏季養(yǎng)生粥(夏天東北水粥的做法?)

夏天絕配是粥的文案?夏天,人苦了,我送你清心藥,苦瓜米粥菊花茶,消暑降火,消疲勞。太極瑜伽不困,還能滋養(yǎng)心、肝、肺。祝你粥干凈,生活幸福。我一邊煮粥一邊等你。炎炎夏日的早晨來(lái)一碗粥,推薦地瓜粥!多吃粗

夏季養(yǎng)生粥(夏天東北水粥的做法?)

夏天絕配是粥的文案?

夏天,人苦了,我送你清心藥,苦瓜米粥菊花茶,消暑降火,消疲勞。太極瑜伽不困,還能滋養(yǎng)心、肝、肺。祝你粥干凈,生活幸福。我一邊煮粥一邊等你。

炎炎夏日的早晨來(lái)一碗粥,推薦地瓜粥!多吃粗糧健康!吃早餐是一種態(tài)度,轟轟烈烈的一天從早餐開(kāi)始。

夏天天氣炎熱心煩,蓮子粥健脾養(yǎng)心安神,非常適合夏天多吃。建聯(lián)也適合上市,需要吃。

我每天下午喝一杯綠豆粥。冰冷涼爽,就像你一樣:看到你讓我覺(jué)得夏天的炎熱不算什么。

夏天東北水粥的做法?

選擇配料:

粳米150克,皮蛋2個(gè),瘦肉50克,鹽,醬油,雞精,小蔥。

1.皮蛋去皮,切成8等份備用。

2.淘米,拌入少量油。

3.生姜洗凈切絲,香蔥洗凈切成蔥花,香菜切碎。

4.瘦豬肉洗凈瀝干水分,用3茶匙精鹽腌制3小時(shí)至入味,然后放入蒸籠蒸20分鐘,取出切片。

5.將油條切成小塊,放入熱油鍋中,小火煎30秒左右至脆,撈起瀝干水分。

6.將大米放入粥鍋,加水煮沸,轉(zhuǎn)中火煮30分鐘左右。

7.加入皮蛋、瘦肉片、姜絲等調(diào)料燒開(kāi),再繼續(xù)煮幾分鐘關(guān)火。吃之前加入油條,香菜,蔥花,胡椒粉。

夏天東北水粥的做法?

東北糠(玉米制品)用清水洗凈,浸泡2~3小時(shí),準(zhǔn)備好的米豆用清水浸泡1小時(shí),去除浮水。洗凈后將泡好的谷殼倒入鍋中,鍋內(nèi)水不要超過(guò)2 ~ 3cm,煮一個(gè)小時(shí)以上。加入準(zhǔn)備好的米豆,繼續(xù)煮半小時(shí),再小火燉半小時(shí)。

夏天東北水粥的做法?

食品

去皮玉米粒和紅蕓豆

步驟

第一步

大糠(去皮玉米)可配紅豆、紅蕓豆、蕓豆等豆類煮粥。粥的食材可以提前一天泡好,這樣很容易煮開(kāi)。我用的是紅蕓豆,和紅豆差不多,但是形狀是扁的。

第二步

將泡好的去皮玉米和紅蕓豆倒入高壓鍋中,加入適量的水,不要太多。電壓力鍋吸水不多,不用加太多。加水過(guò)多煮出來(lái)的粥不軟不糯。

最后一檔

按下煮粥鍵就行了(我用電壓力鍋是為了節(jié)省時(shí)間)。

夏季預(yù)約粥會(huì)酸嗎?

通常不會(huì)。預(yù)約煮粥的時(shí)候,人們會(huì)把粥放在無(wú)氧的環(huán)境下,也就是鍋里,這樣米飯就不會(huì)滋生細(xì)菌和微生物,也不用擔(dān)心粥會(huì)變質(zhì)。粥無(wú)論是預(yù)約煮還是直接煮,都不會(huì)影響其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用價(jià)值。當(dāng)然,夏天氣溫高,粥的預(yù)約時(shí)間最好不要超過(guò)8小時(shí)。預(yù)約的時(shí)候不要中途開(kāi)粥,不然容易變酸。