夏天減肥穿不透氣的衣服跑步，好嗎？運動服要根據(jù)運動的性質(zhì)來選擇，比如跑步、戶外運動等。除了有吸汗功能的衣服外，保暖和除濕的功能要放在首位。聚丙烯或再生纖維是最好的面料。當人處于運動狀態(tài)時，身體會排出大

夏天減肥穿不透氣的衣服跑步，好嗎？

運動服要根據(jù)運動的性質(zhì)來選擇，比如跑步、戶外運動等。除了有吸汗功能的衣服外，保暖和除濕的功能要放在首位。聚丙烯或再生纖維是最好的面料。

當人處于運動狀態(tài)時，身體會排出大量的汗水；然而，當人們停止運動時，他們的熱量和汁液排放就會少得多。在選擇內(nèi)衣時，最好不要使用棉制品，因為棉制品吸水性好，人體處于運動狀態(tài)時，棉制品會吸收人體排出的大量汗液；當人體處于靜止狀態(tài)時，棉制品上的汗液很難在短時間內(nèi)揮發(fā)。冰冷潮濕的棉質(zhì)內(nèi)衣貼在皮膚上會讓人感覺不舒服，并且?guī)ё吡似つw表面的熱量，使人感到寒冷。雖然是夏天，但是要注意運動后突然降溫的問題。