24太極拳分解教學名稱？24式太極拳的分解教學名稱是：起來，劈開左野馬的鬃毛，劈開右野馬的鬃毛，亮白鶴的翅膀，曲膝，揮琵琶，卷臂，左右拉鳥尾，單鞭，云手，單鞭，高探馬，右蹬，，轉身左蹬，左下勢獨立，右

24太極拳分解教學名稱？

24式太極拳的分解教學名稱是：

起來，劈開左野馬的鬃毛，劈開右野馬的鬃毛，亮白鶴的翅膀，曲膝，揮琵琶，卷臂，左右拉鳥尾，

單鞭，云手，單鞭，高探馬，右蹬，，轉身左蹬，左下勢獨立，右下勢獨立，

左右穿梭，水下針，閃臂，轉動，合如海豹，雙手交叉，合勢。

24太極拳分解教學名稱？

1.上升：雙腳打開，手臂向前抬起，膝蓋彎曲，手掌下壓。

2.左右野馬分為：持球收腳，轉身踏步，沖離，后移，持球收腳，轉身踏步，沖離，后移，持球收腳，持球收腳，沖離，后移，持球收腳，轉身踏步，沖離

3.亮翅白鶴：轉身持球，來回坐，徒勞分手。

4.屈膝從左到右：轉身降手，轉身收腳，屈肘，沖刺推，重心后移，轉身跟，屈肘，沖刺推，重心后移，轉身跟，屈肘，沖刺推。

5.手揮琵琶：以步合掌，坐背挑掌，徒然合臂。

6.手臂左右后滾：轉身收回手，提膝提肘，掌心向后推，轉身收回手，提膝提肘，掌心向后推，轉身收回手，提膝提肘，掌心向后推，提膝提肘，掌心向后推。

7.向左拉鳥尾：轉身撤手，轉身持球，一步分手，弓步甩臂，轉身伸臂，轉身撫背，轉身握手，弓步擠身，坐收掌，弓步壓掌。

8.以鳥尾為右：轉身扣腳，持球收腳，踏步分手，沖刺脫臂，轉身伸臂，回擺，轉手，沖刺前，坐回收掌，沖刺壓掌。

9.單鞭：轉身扣腳，勾手收腳，轉身踏步，撲擊推手。

10.云手：轉云手，云手踏，云手踏，云手踏，云手踏，云手踏，云手踏。

11.單鞭：捻鉤、捻步、弓步推掌。

12.探馬高：隨步翻掌，徒然推掌。

13.右腳踢法：合掌抬腳，進步擁抱，抬膝分手，蹬腳撐臂。

14.雙耳：收腿收手，踏步握拳，沖拳出拳。

15.轉身左腳踢腿：轉身扣住腳，雙臂交叉，抬膝分手，雙臂踢腿。

16、左下勢獨立：雙腿并攏，雙手勾住，仆步穿掌，弓步起身，抬膝挑掌。

17.右下獨立：蹲下，勾手，踩腳，弓步，抬膝，挑掌。

18.穿梭于左右玉女之間：轉身，持球腳跟，分手，弓步掌，重心后移，持球腳跟，分手，弓步掌。

19.水下針：順著手柄，徒勞地插入手掌。

20.閃臂：手柄收腳，走一步分手，弓步推撐。

21.轉身擋拳：轉身扣腳，轉身握拳，離腳動拳，轉臂，進擋拳，弓步拳。

22.如果是封，就像合：交叉手掌，坐回合掌，撲擊壓掌。

23.交叉雙手：轉身扣腳，離腳分手，坐腿扣腳，疊腳。

24.撤退：分手前支撐，放下手臂，收回腳。