寶寶輔食添加？每個(gè)寶寶都會(huì)經(jīng)歷從純母乳或奶粉飲食逐漸過(guò)渡到成人飲食的過(guò)程。注意是緩慢過(guò)渡，而不是像大胖子一樣一口氣就塞進(jìn)去。嬰兒第一口吃母乳和/或配方奶粉以外的食物，視為輔食。輔食是除母乳和/或配方奶

寶寶輔食添加？

每個(gè)寶寶都會(huì)經(jīng)歷從純母乳或奶粉飲食逐漸過(guò)渡到成人飲食的過(guò)程。注意是緩慢過(guò)渡，而不是像大胖子一樣一口氣就塞進(jìn)去。

嬰兒第一口吃母乳和/或配方奶粉以外的食物，視為輔食。輔食是除母乳和/或配方奶以外的各類食物的總稱。

那么，很多人會(huì)問(wèn)，為什么要在寶寶滿6個(gè)月(180天)后再添加呢？不能早一點(diǎn)或者晚一點(diǎn)再加嗎？

我們都知道母乳是6個(gè)月以內(nèi)嬰兒的最佳食物來(lái)源，7個(gè)月以后，母乳仍然是重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。但此時(shí)純母乳喂養(yǎng)并不能完全滿足寶寶對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)素的需求，母乳中的一些營(yíng)養(yǎng)素，如鐵、鋅、維生素A等，需要通過(guò)其他食物來(lái)補(bǔ)充。

另外，消化器官的發(fā)育，比如胃腸道，寶寶的感知、認(rèn)知、行為能力等都需要多方面的發(fā)展。通過(guò)接觸食物，學(xué)會(huì)感受和嘗試不同的食物形態(tài)和口味，逐漸體驗(yàn)和適應(yīng)多樣化的食物，有利于以后正常飲食行為的養(yǎng)成，也能滿足他們的心理需求。畢竟有那么多好吃的，寶寶都想嘗嘗。

輔食還可以鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力，有利于牙齒、面部肌肉和語(yǔ)言的發(fā)育。只要輔食的時(shí)機(jī)和添加順序正確，基本上是有利無(wú)弊的。

那么什么時(shí)候是添加輔食的最佳時(shí)機(jī)呢？

寶寶到180天(6個(gè)月)以后，消化能力比較完善，可以消化除母乳以外的多種食物。而且，他對(duì)大多數(shù)食物和物品都很好奇。如果他想嘗試，他從生理和心理兩方面都做好了接受輔食的準(zhǔn)備。這時(shí)添加輔食，既能滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，又能極大地滿足他的心理，促進(jìn)他的感官知覺(jué)和各種行為能力的發(fā)展。

輔食添加時(shí)機(jī)不對(duì)會(huì)怎么樣？

1.過(guò)早添加輔食(早于6月齡或4月齡)

過(guò)早添加輔食，容易因?qū)殞毾到y(tǒng)不成熟導(dǎo)致各種腸胃不適，不僅會(huì)阻礙營(yíng)養(yǎng)的吸收，還會(huì)增加各種感染和過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。

相比母乳，輔食的味道會(huì)更特別。過(guò)早添加容易使寶寶過(guò)早排斥母乳，導(dǎo)致母乳時(shí)間過(guò)短，影響寶寶健康發(fā)育。

此外，過(guò)早添加輔食也是兒童和成人肥胖的重要危險(xiǎn)因素。由于過(guò)早進(jìn)食導(dǎo)致身體不適等不愉快的經(jīng)歷，嬰兒也可能在心理上排斥多種進(jìn)食行為。

2.添加輔食過(guò)晚(8個(gè)月齡以后)

過(guò)晚添加輔食，會(huì)加重寶寶對(duì)蛋白質(zhì)、鐵、鋅、碘、維生素A等營(yíng)養(yǎng)素的缺乏。進(jìn)而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、缺鐵性貧血、夜盲癥等營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病，并造成不可逆的不良影響。而且過(guò)晚添加輔食還可能造成喂養(yǎng)困難，增加食物過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。

還有少數(shù)寶寶由于疾病等一些特殊情況，可能需要提前或延遲添加輔食。這些寶寶必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇添加輔食的時(shí)間，不得早于達(dá)到4個(gè)月齡之前，應(yīng)在達(dá)到6個(gè)月齡后盡快添加。

那么輔食應(yīng)該怎么添加呢？

添加輔食的原則，需要記住的要點(diǎn)如下：

1.輔食每次只添加一種新食物，由少到多，由稀到稠，由細(xì)到粗，循序漸進(jìn)，不要操之過(guò)急。

2.因?yàn)槟溉橹械蔫F含量很低，所以最好從富含鐵的糊狀食物開始，如鐵強(qiáng)化嬰兒米粉、肉醬等。防止寶寶貧血。

3.逐漸增加食物種類，由糊狀逐漸過(guò)渡到半固態(tài)或固態(tài)食物，如爛面、肉末、切好的蔬菜、水果粒等。

注意適應(yīng)一種新食物2-3天，觀察寶寶是否有嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)。適應(yīng)一種食物后，再添加其他食物，逐漸增加

4.隨著母乳量的減少，逐漸增加輔食的量。

5.制作過(guò)程中可在輔食中加入少量植物油，有助于寶寶腸道潤(rùn)滑，促進(jìn)排便。

一般來(lái)說(shuō)，7-9個(gè)月的寶寶每天喂兩次輔食，每天喂4-6次母乳。10-12個(gè)月大時(shí)，每天補(bǔ)充食物2-3次，每天母乳喂養(yǎng)4次。寶寶的注意力持續(xù)時(shí)間短，吃飯時(shí)間最好控制在20分鐘以內(nèi)。

寶寶輔食添加？

寶寶可以吃輔食不少于4個(gè)月，可以給他吃點(diǎn)米糊，但還是以奶為主，其次是奶少米糊多。

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添加?jì)雰狠o食的時(shí)間不能早于四個(gè)月，但不能晚于六個(gè)月，所以四至六個(gè)月是嬰兒添加輔食的窗口期。目前建議盡量在孩子出生后5到5個(gè)半月內(nèi)添加輔食，6個(gè)月內(nèi)必須添加。按時(shí)添加輔食，可以保證孩子的食欲，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。